in Рецепти

Вегански ролат од зелка со компири од магдонос и свежа салата како гарнир

5 од 2 гласови
Вкупно време 1 час
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 59 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 200 g Свежа бела зелка
  • 100 g Тофу
  • 1 Сецкан кромид
  • 300 g Компири
  • 20 g Брашно од леб
  • 1 лажиче Свеж крцкав магдонос
  • 250 g Варени конзервирани домати
  • 250 g Свежа салата како гарнир

инструкции
 

  • Избланчете ги листовите зелка, наполнете со филот и пропржете ги во масло, додадете ги излупените домати од конзервата и сè динстајте и по потреба додадете малку вода или зеленчук, сварете ги компирите, исцедете ги и на пареа, посипете со магдонос. наредете сè и ставете свежа салата во чинијата - не фрлајте ја компирската вода, може да се користи за супа или сосови !!!!
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 59kcalЈаглехидрати: 9.2gПротеин: 3.4gМаст: 0.8g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Зимска салата од зеленчук со зачинети пилешки гради

Манио со говедско месо