содржина
show
Состојки
Пуфер од зеленчук:
- 400 g Компири
- 300 g тиквички
- 2 Јајца
- 2 лажиче Сол
- 0,5 лажиче Бибер
- 2 Каранфилче од лук
- 4 tbsp Breadcrumbs
- 6 tbsp 5-6 лажици маслиново масло
Кварк од домати и власец:
- 250 g Кварк со малку маснотии
- 0,5 лажиче Сол
- 0,25 лажиче Бибер
- 2 Каранфилче од лук
- 2 Винова лоза домати прибл. 100 гр
- 1 Куп Младо лукче (тука: од нашата сопствена градина!)
Да служиме:
- 6 Стебленца власец за украсување
инструкции
Кварк од домати и власец:
- Измијте ги доматите и ситно исечкајте ги на коцки. Излупете ги чешнињата лук и исечкајте ги многу ситно. Измијте го лукот, исушете го и исечете го на фини ролати. Измешајте го кваркот со малку маснотии со коцките домати, коцките лук и лукот. Зачинете со сол (½ лажичка) и бибер (¼ лажичка) / зачинете по вкус.
Пуфер од зеленчук:
- Излупете ги, измијте ги и грубо изрендајте ги компирите. Тиквичките исчистете ги, измијте ги и грубо изрендајте ги. Излупете ги чешнињата лук и исечкајте ги многу ситно. Измешајте ги ренданите компири со ренданите тиквички и добро исцедете ги за да се исцеди поголем дел од течноста. Во сад ставете ги сите состојки (рендан компир + сечкани тиквички, 2 јајца, 2 лажички сол, ½ лажичка бибер, чешниња лук и 4 лажици презла) и убаво измешајте, измешајте. Во голема тава со маслиново масло (5 - 6 лажици), пропржете / испечете 6 пржени пржени зеленчук од двете страни додека не добијат златно-кафеава боја.
Послужете:
- Послужете го пуферот од зеленчук со кварк од домати и власец, украсен со стебленца од лук.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 82kcalЈаглехидрати: 14.3gПротеин: 5gМаст: 0.3g