Mia Lane
[lwptoc]
Витаминот Д е важен за телото - но не е чудотворен лек. Напротив: предозирањето со витамин Д дури може да биде штетно за здравјето. Затоа, тестот предупредува да не земате таблети со витамин Д независно.
Се вели дека штити од депресија, кардиоваскуларни болести, па дури и од рак. Има многу врева околу додатокот во исхраната витамин Д бидејќи, иако е важен за организмот, може да биде опасен во случаи на предозирање со витамин Д.
Окотест внимателно ги разгледа ефектите на соодветните витамински препарати - па дури и предупредува за прекумерно внесување. Никогаш не треба да се обидувате да се лекувате.
Предозирање со витамин Д: Што предизвикува недостаток на витамин Д?
Телото всушност го апсорбира витаминот Д од сончевата светлина - поради што често се нарекува сончев витамин. Во зима, особено во потемните области, всушност може да се појави недостаток на витамин Д. Затоа, во Скандинавија, храната често се збогатува со витамин Д, но тоа не води до предозирање со витамин Д.
Затоа, аптеките и супермаркетите се преполни со препарати со витамин Д, особено за време на студената сезона. Тие се наменети да го поправат или да се спротивстават на недостаток на витамин Д, бидејќи недостатокот на витамин Д исто така значително го зголемува ризикот од инфекција. Сепак, експертите изрично советуваат да не се делува самостојно - ризикот од предозирање со витамин Д е голем.
Симптоми на предозирање со витамин Д
Недостатокот на хранливи материи може и треба да го дијагностицира само лекар. Потоа пропишува ефективни препарати во соодветна количина. Меѓутоа, со само-лекувањето, кое многу луѓе го претпочитаат, постои ризик од предозирање со витамин Д.
Бидејќи премногу супстанција може да биде штетна за вашето здравје. Несаканите ефекти од предозирање со витамин Д вклучуваат:
- главоболка
- замор
- гадење
- Дијареа
- запек
- силна жед
- срцеви аритмии
На долг рок, вишокот на витамин Д може дури и да доведе до откажување на бубрезите.
Предозирање со витамин Д: апчиња се излишни за здрави луѓе
Понатаму, дополнителен внес на витамин Д и онака во повеќето случаи е излишен – здравите луѓе не би можеле да имаат корист од додатоците во исхраната. Затоа, ризикот од предозирање со витамин Д е поголем за нив.
Малку луѓе всушност би имале недостаток на витамин Д бидејќи телото нормално може да складира витамин Д во потемните месеци од годината. Други групи на кои им се потребни додатоци на витамин Д вклучуваат лица кои се врзани за кревет и бебиња во првата година од животот.
Доколку постои сомневање за недостаток на витамин Д, секогаш прво треба да се консултира лекар, кој ќе го води третманот според резултатите. Тогаш не треба да се грижите за предозирање со витамин Д.
