Што ќе се случи со телото ако не јадете слатки еден месец – одговор на ендокринолог

[lwptoc]

Според лекарот, треба внимателно да ги проучите етикетите на целата храна што ја јадете. Храната со повеќе од 22.5 грама шеќер на 100 грама е премногу слатка. Човечкото тело ќе се промени ако ја минимизирате потрошувачката на слатка храна.

Според лекарот, треба внимателно да ги проучите етикетите. Производите со повеќе од 22.5 грама шеќер на 100 грама се премногу слатки. Шеќерот може да се појави во производите под неколку имиња, на пример хидролизиран скроб, меласа, фруктоза, малтоза, шеќер во прав итн.

„По еден месец, откажувањето од слатките ќе влијае на сите системи на телото, од гастроинтестиналниот тракт до хормоните. Вашиот метаболизам ќе биде подобар; несоницата ќе исчезне; ќе изгубите до четири килограми тежина – генерално, квалитетот на животот ќе ви се подобри“, рече Бочарова.

Таа исто така истакна дека состојбата на кожата значително ќе се промени: шеќерот е причина за уништување на колагенот, протеин кој ја прави кожата поеластична и го спречува предвременото формирање на брчки.