Emma Miller
Според американските научници, тие завршиле долгогодишно истражување и откриле дека јадењето сливи има многу специфичен ефект врз телото.
Американските нутриционисти открија неочекувано својство на сливите - ова суво овошје ја намалува желбата за слатки.
Според експертите, луѓето кои јаделе сливи во студијата се чувствувале помалку гладни и консумирале помалку калории. Експертите го нарекоа овој производ еден од најдобрите за ужина. На пример, нутриционистот Лорен Манакер истакна дека сливите сливи можат да ги заменат нездравите десерти за оние со сладок заб. Таа додаде дека ова сушено овошје е богато со природни антиоксиданси, витамини и минерали и растителни влакна. Секој содржи околу 3.5 грама природни шеќери и 0.5 грама влакна.
Претходно, американските лекари и нутриционисти ги забележаа корисните ефекти од јадењето риба двапати неделно. Според Џексон Блетнер, нутриционист и автор на книги за здрава исхрана, оваа група на храна е богата со омега-3 киселини, кои се исклучително корисни за мозокот. Тие им помагаат на неговите клетки да се борат против промените поврзани со стареењето, загадувањето на воздухот и другите неповолни фактори.
