Кој орев е најкорисен за срцето и крвните садови - одговорот на нутриционист

[lwptoc]

Состојбата на кожата се подобрува со употреба на одредени видови јаткасти плодови, на лицето се појавува здрав сјај, а косата станува многу посвиленкаста и бујна.

Боровите ореви помагаат да се зачува младоста и здравјето на кардиоваскуларниот систем благодарение на витаминот Е. Ова го изјави нутриционистот и нутриционист (специјалист за здрава исхрана) Евгениј Арзамастев.

„Боровите ореви се особено богати со витамин Е. Витаминот има исклучително позитивно влијание на нашата кожа, а кожата е клучот за нашата младост“, рече тој.

Состојбата на кожата се подобрува со употребата на овие јаткасти плодови, на лицето се појавува здрав сјај, а косата станува многу посвиленкаста и бујна. Покрај тоа, присуството на голема количина на бакар во јаткастите плодови ја намалува веројатноста за седа коса, рече тој.

„Боровите ореви содржат повеќе од 60 проценти од дневната вредност на витаминот Е. Односно, треба да јадете многу малку за да ги исполните дневните потреби“, рече Арзамастев.

Лекарот исто така забележал дека боровите ореви се богати со калиум, магнезиум и манган, кои се исклучително корисни за кардиоваскуларниот систем.