in Рецепти

Млад спанаќ со мелено месо

5 од 8 гласови
Вкупно време 30 минути
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 19 kcal
содржина show

Состојки
 

  • 125 големи Млад спанаќ
  • 250 големи Мелено месо, јагнешко или говедско месо
  • 1 Кромид
  • 400 ml Вода
  • 4 tbsp Ориз за пудинг од ориз
  • 3 tbsp Масло од репка
  • Сол и бибер од мелницата
  • 1 лажиче Доматно пире
  • 1 лажиче Пулпа од пиперка, топла

инструкции
 

  • Измијте го спанаќот, излупете го и ситно исечкајте го кромидот.
  • Загрејте го маслото во тенџере. Пропржете го кромидот во него додека не стане проѕирен. Додадете го меленото месо и пржете додека не се трошат.
  • Во меленото месо додадете ги пулпата од доматот и пиперката и пржете околу 2 минути. Деглазирајте со водата. Префрлете се на најниското ниво.
  • Додадете спанаќ и затворете го капакот околу две минути. Потоа промешајте и додадете го оризот. Гответе со затворен капак додека оризот не омекне. Мешајте повремено. Можно е да додадете уште малку вода. Зачинете со сол и бибер, готово.
Рецепт за пин Рецепт за печатење

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 19kcalЈаглехидрати: 0.6gПротеин: 2.8gМаст: 0.3g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Говедски гулаш на Мел

Мафини од морков и портокал