Emma Miller
പിയേഴ്സ് ഒരിക്കലും ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകരുത്, കാരണം ഇത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ പഴമാണ് പിയർ. എന്നാൽ പിയേഴ്സ് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കരുത്, കൂടാതെ നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.
എപ്പോൾ പിയേഴ്സ് കഴിക്കരുത്
പിയേഴ്സ് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കരുത്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. ആമാശയത്തെ ഗുരുതരമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ടാന്നിനുകൾ പിയേഴ്സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത. ഇത് ശൂന്യമാണെങ്കിൽ, ഈ ടാന്നിനുകൾ വേഗത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, പിയേഴ്സിന്റെ നാടൻ നാരുകൾ വയറ്റിലെ ആവരണത്തെ വളരെയധികം പ്രകോപിപ്പിക്കും. പിയേഴ്സ് വയറ്റിലെ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകും, ഈ പഴം ദഹനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ആരാണ് പിയേഴ്സ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്:
- രോഗനിർണ്ണയ കരൾ രോഗം ഉള്ള ആളുകൾ
- ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ
- ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വയറ്റിലെ അൾസർ എന്നിവയുള്ള ആളുകൾ
കൂടാതെ, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ പിയേഴ്സ് കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 30-40 മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിലും പിയേഴ്സ് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ അവയ്ക്ക് സമാനമായ ദോഷം ചെയ്യും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പേരക്ക കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുമെന്നതിനാൽ, കടുത്ത ചൂടിൽ പിയേഴ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. പിയേഴ്സിന് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അധിക ദ്രാവകം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രധാന ധാതുക്കളോടൊപ്പം പുറന്തള്ളപ്പെടും.
പിയേഴ്സ് ഒരിക്കലും ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകരുത്, കാരണം ഇത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മാംസം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന്, പിയേഴ്സ് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി, മുട്ട, പാസ്ത, ചോക്കലേറ്റ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പിയേഴ്‌സും ചേർക്കരുത്. സരസഫലങ്ങളും വാഴപ്പഴവും അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങളിൽ പിയേഴ്സ് ചേർക്കരുത്. മാംസം കഴിച്ചതിനുശേഷം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും പിയേഴ്സ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ആരാണ് പിയറിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത്?
- കൊച്ചുകുട്ടികൾ
- പ്രായമായ ആളുകൾ
- ഗർഭിണികൾ
പ്രമേഹരോഗികൾ പിയേഴ്സ് കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഈ പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
