in

ആപ്പിളും ലെന്റിലും സൂപ്പ്

5 നിന്ന് 3 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 30 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 3 ജനം
കലോറികൾ 25 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 പി.സി. വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
  • 1 പി.സി. ഉള്ളി
  • 2 cm ഇഞ്ചി, ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
  • 1 ടീസ്സ് നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ
  • 180 g ചുവന്ന പയർ
  • 2 ടീസ്സ് കറിപ്പൊടി
  • 200 g തേങ്ങാപ്പാൽ
  • 600 ml പച്ചക്കറി ചാറു
  • 3 ടീസ്പൂൺ മധുരമില്ലാത്ത ആപ്പിൾ സോസ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി അല്ലി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ചൂടാക്കിയ എണ്ണ / നെയ്യിൽ ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വറുക്കുക. കറിവേപ്പിലയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് ചെറുതായി വറുത്തെടുക്കുക.
  • തേങ്ങാപ്പാലും വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്കും ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്യുക, തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക.
  • നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ സോസ് ഇളക്കി, രുചിയിൽ സീസൺ ചെയ്യുക. ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ് പ്യൂറി ചെയ്യാനും കഴിയും, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇത് ചങ്കി ഇഷ്ടമാണ്. വിളമ്പാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വിതറാവുന്നതാണ്, ഉദാ. മല്ലിയില, മാഗി കാബേജ്, ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായത്. പ്രകൃതിദത്ത തൈരിൻ്റെ ഒരു കഷണം അതിൻ്റെ കൂടെ നല്ല രുചിയാണ്.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 25കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.9gപ്രോട്ടീൻ: 0.4gകൊഴുപ്പ്: 1.6g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




ഹെർബ് വെണ്ണ

Parmesan കൂടെ തക്കാളി സാലഡ്