John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
തകരുന്നതിന്:
- 250 g അക്ഷരത്തെറ്റ് മാവ്
- 250 g മുഴുവൻ മാവ് സ്പെല്ലഡ് മാവ്
- 125 g തവിട്ട് പഞ്ചസാര
- 1 പാക്കറ്റ് വാനില പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്സ് സിനമൺ
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
- 250 g വെണ്ണ
പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്:
- 1 പി.സി. ജൈവ നാരങ്ങ
- 125 g ദ്രാവക തേൻ
- 500 g ക്വാർക്ക് മെലിഞ്ഞത്
- 1 പാക്കറ്റ് കസ്റ്റാർഡ് പൗഡർ
- 5 പി.സി. വലിയ ആപ്പിൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- മാവ്, കറുവപ്പട്ട, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വാനില പഞ്ചസാര, വെണ്ണ എന്നിവ വിതറുക. ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു സ്പ്രിംഗ്ഫോം പാനിൽ 2/3 ഇടുക, ചെറുതായി അമർത്തുക.
- ക്വാർക്ക്, പുഡ്ഡിംഗ് പൗഡർ, തേൻ, ചെറുനാരങ്ങയുടെ വറ്റൽ എന്നിവ മിക്‌സ് ചെയ്ത് ക്രംബിൾ ബേസിൽ പരത്തുക.
- ആപ്പിൾ തൊലി കളഞ്ഞ് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. അൽപം നാരങ്ങാനീര് ഒഴിച്ച് ക്വാർക്കിൽ പരത്തുക. ബാക്കിയുള്ള ക്രംബിളുകൾ കൊണ്ട് മൂടി, മധ്യ ഷെൽഫിൽ ഏകദേശം 190 - 35 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 40 ഡിഗ്രിയിൽ ചൂടാക്കിയ ഓവനിൽ ചുടേണം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 311കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 18.1gപ്രോട്ടീൻ: 7.7gകൊഴുപ്പ്: 23.1g
