അവോക്കാഡോ വിത്ത് പൊടി: ആരോഗ്യകരമായ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

അവോക്കാഡോ വിത്ത് പൊടി ഉണ്ടാക്കുക

അവോക്കാഡോയുടെ മൃദുവായ കോർ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പൊടിയാക്കി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാം.

• കോർ കഴുകുക, തുടർന്ന് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കറുത്ത തൊലി കളയുക.
• എന്നിട്ട് 3 ദിവസം വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ വിടുക.
• ഇത് വേഗത്തിൽ പോകണമെങ്കിൽ, മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കോർ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ചട്ടിയിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
• അതിനുശേഷം കാമ്പ് പൊടിയായി പൊടിക്കുക. ഇത് ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡർ, ഗ്രേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള ബ്ലെൻഡറിലോ ചെയ്യാം.
• പൊടി വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ അടച്ചാൽ മാസങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാം.

ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളിൽ അവോക്കാഡോ വിത്ത് പൊടി ഉപയോഗിക്കുക

പൊടി ചെറുതായി കയ്പേറിയതും ചെറിയ അളവിൽ പോലും അതിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാവം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മിതമായി ഉപയോഗിക്കാം.

• കാമ്പിലെ ചേരുവകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും പൊടി ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കും സാധ്യത കുറവാണ്.
• പതിവ് ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ചായയായി ആസ്വദിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തിയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് കുടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മ്യുസ്‌ലിയിലോ കഞ്ഞിയിലോ കലർത്തുകയും ചെയ്യാം.
• വറുത്തത്, സാലഡുകളിലും ശുദ്ധീകരിച്ച സൂപ്പുകളിലും ഇത് നല്ല രുചിയാണ്.

സൗന്ദര്യത്തിന്റെ സേവനത്തിൽ അവോക്കാഡോ വിത്ത് പൊടി

അവോക്കാഡോ വിത്ത് പൊടിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു തൊലി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും വേഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

• 1 ടീസ്പൂൺ നാടൻ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലും 1 ടീസ്പൂൺ തേനും കലർത്തുക.
• പീലിങ്ങിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക.
• എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
• ഫുൾ ബോഡി സ്‌ക്രബ്ബായും നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വിത്ത് പൊടി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആവണക്കെണ്ണയിൽ കലർത്തുക.
• മിശ്രിതം ഇപ്പോൾ 24 മണിക്കൂർ കുത്തനെയുള്ളതായിരിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഒരു മണിക്കൂറോളം ഷവർ ക്യാപ് ധരിക്കുക.
• ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവശിഷ്ടങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകിക്കളയാം, പതിവുപോലെ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകാം.