John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 kg ഫ്രഷ് കലമാരത്തി
- 2 മുട്ടകൾ
- 5 ടീസ്പൂൺ മാവു
- ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
- ഉപ്പ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- കലമാരി വൃത്തിയാക്കി ട്യൂബുകൾ വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ ഇടുക, ഉടനടി വീണ്ടും പുറത്തെടുക്കുക, ഇത് വളയങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാതെ ഉറപ്പിക്കും, ഇത് ബ്രെഡ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- വളയങ്ങൾ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് അവയെ മുട്ടയും ബ്രെഡ്ക്രംബുകളും ഉപയോഗിച്ച് മാവും ബ്രെഡും ആക്കി മാറ്റുക
- ഒരു പാനിൽ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ ചൂടാക്കുക
- ഒരു അടുക്കള തൂവാലയിൽ ഒഴിക്കുക, ഉപ്പ് ചേർത്ത് സാലഡും ടാർട്ടർ സോസും വിളമ്പുക
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 343കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 72.3gപ്രോട്ടീൻ: 10gകൊഴുപ്പ്: 1g
