ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
വെഡ്ജുകൾ:
- 400 g ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെഡ്ജ്
- 1 ടീസ്പൂൺ പാചക എണ്ണ
- 8 കഷണം ചെറി തക്കാളി
- 2 കഷണം സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി
- 2 കഷണം കൂൺ
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക കുരുമുളക്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്സ് റോസ്മേരി സൂചികൾ
- 2 ടീസ്പൂൺ പാചക ദ്രാവകം [ഉപ്പ് വെള്ളം, പച്ചക്കറി വെള്ളം മുതലായവ]
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
വെഡ്ജുകൾ:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് എണ്ണയിലേക്ക് തിരിക്കുക, തക്കാളിയും കൂണും മുറിച്ച് അവ ചേർക്കുക, അതുപോലെ സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി ചേർക്കുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം മുഴുവൻ ലെയർ സീസൺ. അവസാനം, സീസൺ ചെയ്ത് കുറച്ച് ദ്രാവകം ചേർക്കുക.
- ഏകദേശം 180 മിനിറ്റ് 20 ° C വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം. പിന്നീട് താപനില സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്ത് വളരെക്കാലം അടുപ്പിൽ വയ്ക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന ചൂട് ഉപയോഗിക്കുക
- സ്റ്റീക്ക്, പാൻ-ഫ്രൈഡ് ഫുഡ്സ് എന്നിവയുമായി നന്നായി പോകുന്നു.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 241കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3.4gപ്രോട്ടീൻ: 0.6gകൊഴുപ്പ്: 25.4g