John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 kg റബർബാർബ്
- 1 ഓറഞ്ച്
- 160 g പഞ്ചസാര
- 130 g വെണ്ണ
- 140 g മാവു
- സിനമൺ
- 70 g നല്ല ഓട്സ് അടരുകളായി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഓവൻ 200 ഡിഗ്രി പ്രവാഹത്തിലേക്ക് ചൂടാക്കുക. റബർബാബ് കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ്, കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ബേക്കിംഗ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഓറഞ്ച് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, നീര്, 20 ഗ്രാം പഞ്ചസാര എന്നിവ റുബാർബ് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
- 2,130 ഗ്രാം മൃദുവായ വെണ്ണ, 140 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, 140 ഗ്രാം മൈദ, കറുവാപ്പട്ട (ഏകദേശം അര ടീസ്പൂൺ), ഓട്സ് അടരുകളായി കുഴച്ച് റബർബാബിന് മുകളിൽ പരത്തുക.
- ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് ക്രംബിൾ ചുടേണം. സ്വാദിഷ്ടമായത്, മറ്റ് പഴങ്ങൾക്കൊപ്പവും നന്നായി ചേരുന്നു, ഉദാ: പ്ലംസ്, ചെറി ...
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 97കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 21.1gപ്രോട്ടീൻ: 1.5gകൊഴുപ്പ്: 0.2g
