അടിസ്ഥാന കൊഞ്ചാക് പൗഡർ: ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന്റെ സെൻസേഷൻ

കൊഞ്ചാക്ക് വേരിൽ നിന്നാണ് കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ഉണ്ടാക്കുന്നത്. കൊഞ്ചാക് റൂട്ട് വെള്ളരിയെക്കാൾ കുറച്ച് കലോറി നൽകുന്നു. അതിനാൽ പാസ്ത പ്രേമികൾക്ക് കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് കഴിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം കാരണം കൊഞ്ചാക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സഹായമായി കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ വികാരമാണ് ഏഷ്യൻ കൊഞ്ചാക് റൂട്ടിൽ നിന്നുള്ള കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി. സംവേദനാത്മകമായി ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, സെൻസേഷണൽ ഫലപ്രദവും അതേ സമയം അത്യധികം ആരോഗ്യകരവുമാണ്. തീർച്ചയായും, കൊഞ്ചാക്ക് വളരെക്കാലമായി ശാസ്ത്രീയമായി പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കാളും ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കാളും കൊഞ്ചാക്ക് മാവ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു നോർവീജിയൻ പഠനത്തിൽ കൊഞ്ചാക്കിന്റെ അധിക(!) ഭാരക്കുറവ് ആഴ്ചയിൽ ശരാശരി 0.35 കിലോഗ്രാം ആയിരുന്നു.

3.5 കിലോ കലോറി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായി ഇതിനകം നടക്കുന്ന ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് പുറമേ, കൊഞ്ചാക് പൊടി എടുക്കുന്നത് അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് 2.5 മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരാശരി 1200 കിലോഗ്രാം അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം എന്ന നിലയിൽ കൊഞ്ചാക്ക് വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റി (ഇഎഫ്എസ്എ) കണ്ടെത്തി, കൊഞ്ചാക് പൗഡറും കൊഞ്ചാക് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളും ലേബൽ വഹിക്കാൻ ഔദ്യോഗികമായി അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു:

"അമിതവണ്ണമുള്ള ഒരാൾ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, കുറഞ്ഞത് 3 ഗ്രാം കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ദിവസവും 3 ഗ്രാം വീതം 1 മുതൽ 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം വരെ 2 സെർവിംഗുകളിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു."

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടിയിലെ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ നാരുകൾക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരാണ് കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ.

കൊഞ്ചാക്ക് പൗഡർ: ഗ്ലൂക്കോമാനാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ്

Konjac റൂട്ടിൽ അവിശ്വസനീയമായ 40 ശതമാനം നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - മറ്റേതൊരു ഭക്ഷണത്തിലും ഈ മൂല്യം വളരെ കുറവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മുഴുവൻ ധാന്യ ഓട്‌സ് അടരുകളിൽ 6 ശതമാനത്തിൽ താഴെ ഫൈബറും ബദാം 15 ശതമാനവും നൽകുന്നു.

മുഴുവൻ ധാന്യ ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ വലിയൊരു ഭാഗവും ലയിക്കാത്ത ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, കോങ്കാക് റൂട്ടിൽ, ലയിക്കാത്ത നാരുകളേക്കാൾ വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ലയിക്കുന്ന നാരുണ്ട്.

ലയിക്കാത്ത ഫൈബറിനേക്കാൾ വളരെയധികം വെള്ളം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന വളരെ ശക്തമായ ലയിക്കുന്ന കൊഞ്ചാക് ഫൈബറിനെ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മറ്റേതൊരു ഭക്ഷണത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ നിങ്ങൾക്ക് കൊഞ്ചാക്ക് മാവ് നൽകുന്നു. കൊഞ്ചാക് പൗഡർ കഴിക്കുമ്പോൾ അമിതഭാരമുള്ള ആളുകളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് കൃത്യമായി ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ആണ്.

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി സഹായിക്കുന്നു:

• കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ജലത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പും കൂടിയാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള മൊത്തം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില കൊഴുപ്പുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അവ മലത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. കൊഞ്ചാക് പൗഡറിലെ ഗ്ലൂക്കോമാനാനുകൾ ദഹനനാളത്തിൽ വികസിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും സുസ്ഥിരവുമായ രീതിയിൽ സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

• കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ആസക്തി തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, കൊഞ്ചാക്ക് പൊടിയിലെ ഗ്ലൂക്കോമാനാനുകൾ വിശപ്പിനെ ബാധിക്കുന്നു - ബാങ്കോക്ക്/തായ്‌ലൻഡിലെ മഹിഡോൾ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ 2009-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത് - ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ:

ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഗ്രെലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഗ്രെലിൻ ഒരു ഹോർമോണാണ്. ഗ്രെലിൻ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വിശപ്പും വിശപ്പും ഉണ്ട്. മറുവശത്ത്, ഗ്രെലിൻ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറവാണ്. അതിനാൽ കൊഞ്ചാക് പൊടിയിൽ നിന്നുള്ള കുറഞ്ഞ ഗ്രെലിൻ അളവ് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയമേവ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മധുരപലഹാരത്തോടുള്ള വിശപ്പും ഇല്ല.

നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ കൊഞ്ചാക്ക് പൊടിയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത് ഗ്രെലിൻ നില ശാശ്വതമായി നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ആസക്തിയെ തടയുകയും അങ്ങനെ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

കൊഞ്ചാക് പൊടി - ഏഴ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

കൊഞ്ചാക് പൊടി മറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കാരണം പല ഡയറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾക്കും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി. അതേ സമയം, കൊഞ്ചാക്ക് പൊടിക്ക് മറ്റ് ഏഴ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ട്:

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി കൊളസ്ട്രോളും രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു

14 പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെയും അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൊഞ്ചാക് പൊടി അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ (പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം) കഴിച്ച് വെറും നാലാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് കൊഞ്ചാക് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

കൊഞ്ചാക്ക് പൗഡർ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം തടയുന്നു

അതുപോലെ, ടൊറന്റോ സർവ്വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (പ്രീ-ഡയബറ്റിസ്) തടയുന്നതിന് കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻസ് എടുക്കുന്നത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതായി കരുതുന്നു.

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ വലിയ അളവിലുള്ള വെള്ളവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. കുടലിൽ, ഈ സ്വത്ത് വയറിളക്കം തടയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് മലബന്ധം തടയുന്നു, കാരണം ഗ്ലൂക്കോമാനൻ മലവിസർജ്ജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതെല്ലാം, തീർച്ചയായും, നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ. ജലാംശം നിലനിർത്തിയാൽ ഈ ആവശ്യത്തിനായി കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി കുട്ടികൾക്കും നൽകാം (ശിശുക്കൾക്ക് അല്ല!).

കൊഞ്ചാക് പൊടി കുടൽ സസ്യജാലങ്ങൾക്കും കുടൽ മ്യൂക്കോസയ്ക്കും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു

Konjac പൗഡറിന് ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു - തായ്‌വാനിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ. കൂടാതെ, മലത്തിൽ ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു.

ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുടൽ മ്യൂക്കോസ കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി വർത്തിക്കുന്നു. അവരുടെ സാന്നിധ്യം ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മ്യൂക്കോസയെയും കൂടുതൽ അനുകൂലമായി വികസിപ്പിച്ച കുടൽ സസ്യത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഡൈവർട്ടികുലയുടെ സാന്നിധ്യം (കുടൽ മ്യൂക്കോസയുടെ പ്രോട്രഷനുകൾ) - കോശജ്വലനമോ അല്ലാതെയോ - കൊഞ്ചാക് പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു തടസ്സമായി തോന്നുന്നില്ല.

വിപരീതമായി. ഒരു പഠനത്തിൽ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, കൊഞ്ചാക് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ കൊഞ്ചാക്ക് എടുക്കാതെയുള്ളതിനേക്കാൾ മികച്ച വിജയത്തിലേക്ക് നയിച്ചു.

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ക്യാൻസറിനെ തടയുന്നു

β-glucuronidase എന്നറിയപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ കൊഞ്ചാക്ക് പൗഡറിന് കഴിയും എന്നതും അതിശയകരമാണ്. ഈ എൻസൈം വൻകുടൽ കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് തടയാൻ പോലും കൊഞ്ചാക്ക് പൗഡറിന് കഴിയും.

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

ഗ്ലൂക്കോമാനൻ മികച്ച കോശ സംരക്ഷണമാണ്, കാരണം അവ മലോണ്ടിയാൽഡിഹൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥം കൂടുതലാണ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് (ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ) മൂലം ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഭീഷണിയുണ്ട്.

അതേ സമയം, കൊഞ്ചാക് പൊടി വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ (ശരീരത്തിന്റെ പോലീസ് സേന) ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കൊഞ്ചാക് പൗഡർ സഹായിക്കുന്നു.

കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക - ആപ്ലിക്കേഷൻ

കൊഞ്ചാക് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഞ്ചാക് റൂട്ടിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ്

ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി കഴിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് 1 ഗ്രാം കൊഞ്ചാക്ക് പൊടി എടുത്ത് 1 മുതൽ 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം, ഓരോ 250 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കുക.

• കൊഞ്ചാക് ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

പൊടി വെള്ളത്തിൽ കലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത, എന്നാൽ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ വിഴുങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് കൊഞ്ചാക് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, കാപ്സ്യൂളുകൾക്കൊപ്പം ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും കുടിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കൊഞ്ചാക് ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുന്നു.

• കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസിന്റെ (100 മുതൽ 125 ഗ്രാം വരെ) ഒരു ഭാഗം ഇതിനകം 5 ഗ്രാം ഗ്ലൂക്കോമാനൻ നൽകുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ ഈ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ നാരിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യകത എളുപ്പത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

നൂഡിൽ ഭാഗം സാധാരണയായി ഒറ്റ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കുന്നതിനാൽ, മറ്റ് രണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് 1 ഗ്രാം കൊഞ്ചാക്ക് പൊടിയോ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ അളവിൽ കൊഞ്ചാക് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളോ എടുക്കാം.

കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ്: സീറോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും 8 കലോറിയും

എന്തുകൊണ്ടാണ് നൂഡിൽസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്? തീർച്ചയായും, കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് ആണെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കൂ - ഷിരാടാക്കി നൂഡിൽസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു.

കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസിന് പോഷകമൂല്യമില്ല, അതിനാൽ അവയിൽ കൊഴുപ്പോ പ്രോട്ടീനോ ഉപയോഗയോഗ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ കലോറികളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അവർ ഫൈബറും (ഗ്ലൂക്കോമാനൻ) വെള്ളവും മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ - കൂടുതലൊന്നും.

അതിനാൽ, കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും കൊഞ്ചാക് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ കൊഞ്ചാക് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ പോലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Konjac നൂഡിൽസ് ഏതാണ്ട് നൂഡിൽസ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, അവ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണവും സംതൃപ്തിയും ആക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് ക്ഷാരവും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവുമാണ്

വഴിയിൽ, കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് അടിസ്ഥാന നൂഡിൽസ് ആണ്. അവ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, കൊഴുപ്പ് രഹിത, കുറഞ്ഞ കാർബ് (ഏതാണ്ട് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് രഹിതം), പൂജ്യം ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ് ഉണ്ട്, വെള്ളരിയിൽ കുറവ് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കാം.