ബോറോണും ബോറാക്സും: അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കുമുള്ള പദാർത്ഥം

ബോറോൺ ഒരു ധാതുവാണ്, ഇത് ബോറാക്സിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി എടുക്കാം. ബോറോൺ അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഡി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ബോറോൺ ഭക്ഷണത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്ന്.

ബോറോണും ബോറാക്സും

ബോറോൺ ഒരു രാസ മൂലകമാണ് (ഒരു അർദ്ധ ലോഹം), ഇത് സ്വാഭാവികമായും B. ബോറാക്സ് രൂപത്തിൽ (ബോറോണിന്റെ ഉപ്പ്) രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ബോറാക്സ് മുമ്പ് ടിങ്കിൾ എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഔദ്യോഗികമായി ഇതിനെ സോഡിയം ടെട്രാബോറേറ്റ് ഡെക്കാഹൈഡ്രേറ്റ്, ഡിസോഡിയം ടെട്രാബോറേറ്റ് ഡെക്കാഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ സോഡിയം ബോറേറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അവസാനത്തെ പദം അനുബന്ധ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ (ബോറോണിനൊപ്പം) വായിക്കാറുണ്ട്. ബോറോൺ എന്നതിന്റെ ഇംഗ്ലീഷ് പദമാണ് ബോറോൺ.

രണ്ട് ബോറോൺ സംയുക്തങ്ങൾ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ (എന്നാൽ യഥാർത്ഥ കാവിയാറിന് മാത്രം), അവയ്ക്ക് ഇ നമ്പറുകൾ ഉണ്ട്:

• ബോറാക്‌സ് E285 എന്ന E നമ്പർ വഹിക്കുന്നു
• ബോറിക് ആസിഡിന് E സംഖ്യ E284 ഉണ്ട്

ഈ രീതിയിൽ, കാവിയാറിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ബോറാക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കാം, അതായത് ഒരു കിലോഗ്രാം കാവിയറിന് 4 ഗ്രാം വരെ, ഇത് ഒരു ഗ്രാമിന് 4 മില്ലിഗ്രാം എന്ന ബോറാക്സ് അളവുമായി യോജിക്കുന്നു, അങ്ങനെ കാവിയറിന്റെ (120 ഗ്രാം) ഒരു ഭാഗത്തിന് 30 മില്ലിഗ്രാം ബോറാക്സ്. സാധാരണയായി, സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒരാൾ പ്രതിദിനം 1 മുതൽ 3 മില്ലിഗ്രാം വരെ ബോറോൺ കഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ എല്ലാ ദിവസവും യഥാർത്ഥ കാവിയാർ കഴിക്കുന്നതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത അമിത അളവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

വീട്ടുവൈദ്യമായി ബോറാക്സ്

ബോറാക്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പഴയ വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. ഇത് വെള്ളത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും ഒരുകാലത്ത് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുള്ളതുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറുമ്പുകൾക്കെതിരെ (പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചത്) അല്ലെങ്കിൽ തുരുമ്പിനെതിരെ (വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് കലർത്തി) ഉപയോഗിച്ചു.

ബോറാക്സ് ഒരു സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ്നർ ആയി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. 1876-ലെ ഒരു പ്രസിദ്ധീകരണം ശുദ്ധീകരിച്ച ബോറാക്സ് "ഏറ്റവും മികച്ച വെളുപ്പ്" ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു: ഏകദേശം 40 ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു പിടി ബോറാക്സ് ചേർത്തു, അതായത് സോപ്പിന്റെ പകുതി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. മുടി കഴുകുന്നതിനും പല്ല് തേക്കുന്നതിനും ബോറാക്സ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. കൂടാതെ, ബോറാക്സ് വെള്ളത്തെ വളരെ മനോഹരമായി മൃദുവായതിനാൽ, ചായയ്ക്കുള്ള വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്ന കെറ്റിലിലും ഇട്ടു.

വെള്ളിപ്പണിയിലെ ബോറാക്സ്

വ്യവസായത്തിലും സിൽവർസ്മിത്തിംഗിലും ബോറാക്സ് ലോഹങ്ങൾ സോളിഡിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫ്ലക്സായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു വായനക്കാരൻ - തൊഴിലിൽ ഒരു വെള്ളിപ്പണിക്കാരൻ - ബോറാക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ എന്ന് ചോദിച്ചു, ഉദാ. ബി. ചർമ്മത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമോ. ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരം: ഈ പഠനമനുസരിച്ച്, 5% ബോറിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബോറാക്സ് (ഓരോന്നും വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചത്) ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ കയ്യുറകൾ ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിഗമനം പോലും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, ഈ പഠനമനുസരിച്ച്, ചർമ്മത്തിന്റെ ആഗിരണം വളരെ കുറവാണ്.

ബോറോൺ പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു

സസ്യങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ക്ഷാര മൂലകമാണ് ബോറോൺ (അതായത് അടിസ്ഥാനം). ബോറോൺ ഇല്ലാതെ സസ്യങ്ങൾക്ക് വളരാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനർത്ഥം സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ ബോറോൺ എപ്പോഴും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നാണ്. സസ്യഭക്ഷണത്തിലെ ബോറോൺ ഉള്ളടക്കം സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് പല രോഗങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണമാണ്.

ആരാണ് ബോറോൺ എടുക്കേണ്ടതില്ല/കൂടാത്തത്?

മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ കുട്ടികളും ഗർഭിണികളും ബോറോൺ കഴിക്കരുത്. വൃക്കരോഗങ്ങളോ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യമോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും അധിക ബോറോണിനെ സമഗ്രമായി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കാം (പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ ബോറോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്ളം ഉൾപ്പെടെ), ഇത് യാന്ത്രികമായി ധാരാളം ബോറോൺ നൽകുന്നു.

പൊതുവേ, ബോറോൺ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ, അധികമായി 3 മുതൽ 4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടും, അതിനാൽ സാധാരണ കഴിക്കുമ്പോൾ സംഭരണമോ ശേഖരണമോ നടക്കില്ല.

സസ്യാധിഷ്ഠിത (ഉദാ. സസ്യാഹാരമോ സസ്യാഹാരമോ) എല്ലാ ദിവസവും പ്ളം കഴിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും മിക്കവാറും ബോറോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടുതൽ എടുക്കേണ്ടതില്ല.

ബോറോണും ശരീരത്തിലെ അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ബോറോൺ ആവശ്യമില്ല, അതായത് അത്യാവശ്യമല്ലെന്ന് ഔദ്യോഗികമായി പ്രസ്താവിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റാണ് ബോറോൺ. ബോറോൺ പ്രധാനമാണ്

• അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് (അസ്ഥി രൂപീകരണവും പുനരുജ്ജീവനവും)
• മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന്
• ലൈംഗിക ഹോർമോൺ രൂപീകരണത്തിന് (ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു)
• വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവമാക്കുന്നതിന്
• കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ആഗിരണത്തിനായി
• ബോറോണിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ജോയിന്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ്) എന്നിവയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
• ഈ മൂലകത്തിന് ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ബോറോണിനെക്കുറിച്ച് വസ്തുതാ പരിശോധകരും ഉപഭോക്തൃ കേന്ദ്രങ്ങളും എന്താണ് പറയുന്നത്

പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന് ഉപഭോക്തൃ കേന്ദ്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്‌ട് ചെക്കറുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവർ) ബോറോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ വിട്രോയിൽ (ടെസ്റ്റ് ട്യൂബിൽ) അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തിയത്, അതിനാൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലേക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയില്ല. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ബോറോൺ ഉപയോഗിച്ചാണ് പഠനങ്ങൾ നടത്തിയത്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനുഷ്യരിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവ ദോഷകരമാകും.

അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി (ലഭ്യമായ ഇടങ്ങളിൽ) ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് മനുഷ്യരിലും സാധാരണ ബോറോൺ ഡോസുകൾ ഉള്ളവരിലും മാത്രം. കാരണം, 3 മുതൽ 10 മില്ലിഗ്രാം വരെ പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമായ അളവിൽ ബോറോൺ വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

അസ്ഥികൾക്ക് ബോറോൺ

പ്രകൃതിചികിത്സയിൽ, ബോറോൺ വളരെക്കാലമായി അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ പ്ളം എല്ലുകളുടെ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ബോറോണായിരിക്കാം. 2.7 ഗ്രാമിന് 100 മില്ലിഗ്രാം എന്ന തോതിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ബോറോണിൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, 2016 മുതലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, പ്ളം ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഫലമായി പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം തടയും. സ്ത്രീകളിൽ (ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം), പ്ളം കഴിക്കുന്നത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അമിതമായ മൂല്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് 2011 ൽ കാണിക്കുന്നു. പ്ളം ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥികളെ സംരക്ഷിക്കുക എന്ന ലേഖനത്തിൽ പ്ളം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വിശദമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

1985-ൽ തന്നെ, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് 3 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും 28 മില്ലിഗ്രാം ബോറോൺ (ബോറാക്സ് ആയി) കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ കാൽസ്യം പുറന്തള്ളുന്നത് 44 ശതമാനം കുറയ്ക്കുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ കാൽസ്യം ലഭ്യമാണെന്നാണ്. ബോറോണിന് നന്ദി അസ്ഥികൾ.

അസ്ഥികൾക്ക് കാൽസ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മഗ്നീഷ്യം. എല്ലുകളിലെ കാൽസ്യം മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ചില എൻസൈമുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ഒരു സഹഘടകമാണ്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ 60 ശതമാനവും അസ്ഥികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കോശത്തിനുള്ള ഊർജ്ജ വിതരണത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് മഗ്നീഷ്യം നൽകണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ.

ബോറോൺ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ വിസർജ്ജനം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല (കാൽസ്യം പോലെ) മാത്രമല്ല കുടലിൽ നിന്ന് അതിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എല്ലുകളിൽ സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബോറോൺ ഈസ്ട്രജന്റെ തകർച്ചയെ തടയുകയും അങ്ങനെ ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സാധാരണയായി കുറയുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഈസ്ട്രജൻ അസ്ഥികളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

തീർച്ചയായും, നല്ല അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവിടെയും, ബോറോൺ സജീവമാണ്, വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവുള്ള മൃഗങ്ങളിൽ, ബോറോൺ സപ്ലിമെന്റേഷന് എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപര്യാപ്തത ലഘൂകരിക്കാനും കഴിഞ്ഞു.

കൂടുതൽ മൃഗ പഠനങ്ങൾ (2008 ഉം 2009 ഉം) ബോറോണിന്റെ കുറവുള്ളതിനാൽ അസ്ഥി രോഗശാന്തി ഗണ്യമായി തടയപ്പെട്ടു, ഇത് നല്ല ബോറോൺ വിതരണത്തിന്റെ കാര്യമല്ല. കാരണം ബോറോൺ ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകളുടെ (അസ്ഥി രൂപപ്പെടുന്ന കോശങ്ങൾ) പ്രവർത്തനവും വ്യാപനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥിയുടെ ധാതുവൽക്കരണം സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്ഥി രൂപീകരണത്തിന് (ഈസ്ട്രജൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, വിറ്റാമിൻ ഡി) ബന്ധപ്പെട്ട ജീനുകളുടെയും ഹോർമോണുകളുടെയും നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബോറോൺ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്

മിക്കവാറും എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് വളരെക്കാലമായി അറിയാം. അവ ബന്ധപ്പെട്ട രോഗത്തിന്റെ വികസനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ പുരോഗതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കുള്ള ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന അളവുകോൽ മൂല്യം ഉദാ. B. CRP മൂല്യമാണ്.

അവൻ നിങ്ങളെ നിൽക്കുന്നു. സ്തനാർബുദം, ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം (ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം), ഫാറ്റി ലിവർ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, ശ്വാസകോശ അർബുദം, വിഷാദം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, ആർത്രോസിസ്, വാതം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വീക്കം തടയുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാ തെറാപ്പിയുടെയും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്.

തരുണാസ്ഥി നശിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേദനാജനകമായ സന്ധികൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ സിആർപി അല്ലെങ്കിൽ ടിഎൻഎഫ്-ആൽഫ പോലുള്ള സാധാരണ കോശജ്വലന മാർക്കറുകളുടെ അളവ് ബോറോൺ കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ബോറോൺ ഇവിടെ ഒരു ഫലപ്രദമായ മത്സരാർത്ഥിയാകാം. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ഹോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ.

2011-ൽ 8 പുരുഷ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരുമായി നടത്തിയ ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ, CRP, TNF-ആൽഫ അളവ് ബോറോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ദിവസേന 10 മില്ലിഗ്രാം ബോറോൺ (ബോറാക്സിന്റെ രൂപത്തിൽ, അതായത് സോഡിയം ബോറേറ്റ് രൂപത്തിൽ) ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ടിഎൻഎഫ്-ആൽഫയുടെ അളവ് 20 ശതമാനവും CRP ലെവലുകൾ 50 ശതമാനവും, IL-6 ലെവലും (ഇന്റർലൂക്കിൻ -6 മറ്റൊരു കോശജ്വലനമാണ്. മെസഞ്ചർ) ഏകദേശം 50 ശതമാനവും.

ബോറാക്സ് വിൽപ്പന നിയമവിരുദ്ധമാണോ?

ബോറോൺ ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ബോറോണിന്റെയോ ബോറാക്സിൻറെയോ വിൽപ്പന നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ആവർത്തിച്ച് പറയാറുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ബോറാക്സ് ഒരു അയഞ്ഞ പൊടിയായി ഇനി കഴിക്കാൻ വിൽക്കില്ല. 2008 ആഗസ്റ്റ് 58-ലെ നിർദ്ദേശം 21/2008/EC പ്രകാരം, ബോറാക്സിന് വിഷത്തിന്റെ അപകട ചിഹ്നം ലഭിച്ചു, കൂടാതെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 വിഭാഗത്തിലെ പുനരുൽപ്പാദന പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കാർസിനോജെനിക്, മ്യൂട്ടജെനിക്, വിഷാംശം എന്നിവയുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ തരംതിരിച്ചു.

അതിനാൽ "സാങ്കേതിക ആവശ്യങ്ങൾക്ക്" എന്ന കുറിപ്പോടെ ദാതാക്കൾ ഇത് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പൊടി അമിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ - പ്രത്യേകിച്ച് വിലകുറഞ്ഞ ബോറാക്സിനൊപ്പം - ഗുണനിലവാരം അനിശ്ചിതത്വത്തിലായതിനാൽ, ഒരു കാപ്സ്യൂളിൽ പരമാവധി 3 മില്ലിഗ്രാം ബോറോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാപ്സ്യൂളുകൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ബോറാക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബോറോൺ വിൽക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടില്ല.

ബോറാക്സും ഉപഭോക്തൃ കേന്ദ്രവും

പതിവുപോലെ, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉപഭോക്തൃ കേന്ദ്രങ്ങളും ബോറാക്സിനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, പക്ഷേ അത് ദോഷകരമാണെന്ന് അവിടെയുള്ള വിദഗ്ധർക്ക് അറിയാവുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവർ - എപ്പോഴത്തെയും പോലെ - പഠന സാഹചര്യം പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ആനുകൂല്യങ്ങളോ അപകടസാധ്യതകളോ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടില്ല, EFSA (യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റി) പറയുന്നു. അതിനാൽ, ബോറോൺ ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ബോറോണിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥം ഉപഭോക്തൃ ഉപദേശ കേന്ദ്രത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു: ഒന്നാമതായി, "നിലവിലെ പോഷകാഹാര മരുന്നിന്റെ വിലയിരുത്തലുകൾ അനുസരിച്ച്" ബോറോൺ ഒരു അവശ്യ (പ്രധാന) പോഷകമല്ലെന്ന് പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബോറോൺ ഒരു അൾട്രാ ട്രെയ്സ് മൂലകമാണെന്നും ദൈനംദിന ആവശ്യകത 1 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെയാണെന്നും ചുവടെ വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പദാർത്ഥം അത്യന്താപേക്ഷിതമല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമില്ല, ഉപഭോക്തൃ ഉപദേശ കേന്ദ്രം താഴെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

സസ്യങ്ങൾക്ക് ബോറോൺ ആവശ്യമാണെന്ന് അറിയാം, പക്ഷേ മനുഷ്യർക്ക് "ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ" ഇപ്പോഴും ഇല്ല. അതിനാൽ മനുഷ്യർക്ക് ബോറോൺ ആവശ്യമാണോ എന്ന് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ബോറോണിനെക്കുറിച്ച് ലഭ്യമായ എല്ലാ പഠനങ്ങളും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ വളരെയധികം ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുകയും മൂലകത്തെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായി തരംതിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർത്തോമോളിക്യുലർ മെഡിസിൻ ജേണലിനായി ഫാർമസിസ്റ്റ് ഉവെ ഗ്രോബർ തന്റെ ലേഖനത്തിൽ (2015) എഴുതുന്നു.

ഉപഭോക്തൃ കേന്ദ്രം കൂടുതൽ: ബോറോണിന് അംഗീകൃത പരസ്യ പ്രസ്താവനകളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. ഈ പോയിന്റ് പുതിയ കാര്യമല്ല, മിക്കവാറും എല്ലാ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളിലേക്കും ഉപഭോക്തൃ കേന്ദ്രം അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അധികാരികൾ പരസ്യ പ്രസ്താവനകളൊന്നും അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ, അനുബന്ധ പ്രതിവിധി ഫലമില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ ഫലത്തിന്റെ നിലവിലുള്ള തെളിവുകൾ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം അത് B. പ്രധാനമായും കോശങ്ങളിലോ മൃഗങ്ങളിലോ ആണ് പഠിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ബോറോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി മനുഷ്യപഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട് എന്നതിന് പുറമെ, ഉപഭോക്തൃ ഉപദേശ കേന്ദ്രം കോശങ്ങളുടെയും മൃഗങ്ങളുടെയും പഠനങ്ങൾ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പദാർത്ഥത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ മൃഗ പഠനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലേക്ക് എക്സ്ട്രാപോളേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ബോറോൺ എത്ര വിഷാംശമാണ്?

ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ ബോറോൺ സംയുക്തം മാരകമായേക്കാമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് 60 കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, 100 ഗ്രാം ബോറാക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിഷം കഴിക്കാം. എന്നാൽ ആരാണ് 100 ഗ്രാം ബോറാക്സ് കഴിക്കുന്നത്? സാധാരണ കഴിക്കുന്നത് 3 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, പരമാവധി 10 മില്ലിഗ്രാം ബോറോൺ. അതിനാൽ, ഒരാൾ പലപ്പോഴും വായിക്കുന്നു: തുടർച്ചയായ ബോറോൺ കഴിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്രമാനുഗതമായ വിഷബാധയാണ് മോശമായത്. കാരണം ബോറോൺ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വൃക്കകളിലൂടെ സാവധാനം പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാലക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഇത് എത്രത്തോളം അസംഭവ്യമാണെന്ന് അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ വായിക്കാം.

ബോറോൺ വിഷബാധയുടെ സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ

യഥാർത്ഥത്തിൽ ബോറോൺ അമിതമായി കഴിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ബോറോണിന് ഇവിടെ പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമില്ല. പദാർത്ഥം എന്തുതന്നെയായാലും അമിത അളവ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ വാക്കിന് ഓവർഡോസ് എന്നും അർത്ഥം. അതിനാൽ ഇത് വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ബോറോൺ എടുക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായ അളവിൽ ഡോസ് ചെയ്യുക, അതായത് പ്രതിദിനം 3 മില്ലിഗ്രാം ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കഴിക്കുക (സസ്യ അടിസ്ഥാനത്തിൽ).

ഒരു ബോറോൺ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് തലവേദന, വയറിളക്കം, ക്ഷീണം, മലബന്ധം, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ, നീർവീക്കം, അപസ്മാരം, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയും മറ്റും ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം ദിവസവും 2 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ ബോറിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ 3 മുതൽ 6.5 ഗ്രാം വരെ ബോറാക്സ് കഴിക്കണം. ബോറാക്സിൽ, ബോറക്സിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്, കാരണം ബോറാക്സിലെ ബോറോൺ ഉള്ളടക്കം ഏകദേശം 11 ശതമാനം മാത്രമാണ്, ബോറിക് ആസിഡിൽ ബോറോണിന്റെ അളവ് ഏകദേശം 17 ശതമാനമാണ്.

ഉപസംഹാരം: നിങ്ങൾ ബോറോൺ എടുക്കണോ വേണ്ടയോ?

അപ്പോൾ ഒരാൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? നിങ്ങൾ ബോറോൺ കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ? ആദ്യം, മുകളിലുള്ള വിഭാഗം കാണുക: "ആരാണ് ബോറോൺ എടുക്കാൻ പാടില്ല". ലഭ്യമായ എല്ലാ ഡാറ്റയും പഠനങ്ങളും മുന്നറിയിപ്പുകളും (അമിത ഡോസുകൾക്കെതിരെ) കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഉപഭോഗം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ ബോറോൺ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാകുമെന്ന് സംശയിക്കുന്നത് ന്യായമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണം, അതായത് ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പ്ളം / പ്ളം എന്നിവ പതിവായി കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ബോറോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - വർദ്ധിച്ച ബോറോണിന്റെ അളവ് മാത്രമല്ല, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണത്തിന്റെ മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളും (വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്ലാന്റ്) പദാർത്ഥങ്ങൾ, കയ്പേറിയ വസ്തുക്കൾ, നാരുകൾ മുതലായവ). ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ പരിവർത്തനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ കൂടുതൽ പ്ളം കഴിക്കാം (നിങ്ങൾക്ക് അവ സഹിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബോറോൺ സപ്ലിമെന്റ് ഒരു രോഗശാന്തിയായി പരീക്ഷിക്കുക (പ്രതിദിനം 3 മുതൽ 10 മില്ലിഗ്രാം വരെ). നാലോ ആറോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രഭാവം കാണും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അനുബന്ധ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് ഇനി ആവശ്യമില്ലെന്ന് അറിയാൻ ബോറോൺ നിർത്തുക. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലെ മറ്റ് പ്രധാന നടപടികളും പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക (അടുത്ത ലിങ്ക് കാണുക)! കാരണം ബോറോൺ തീർച്ചയായും ഒരു പനേഷ്യയല്ല!

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം സസ്യാധിഷ്ഠിതമാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോഴും ബോറോൺ സഹായകമായേക്കാവുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബോറോൺ സപ്ലിമെന്റ് (പ്രതിദിനം 3 മില്ലിഗ്രാം) ഹ്രസ്വകാല അടിസ്ഥാനത്തിൽ നൽകാം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ചിന്തിക്കുക. കാരണം ഇവിടെയും ഇത് ബാധകമാണ്: ഒരു ബോറോണിന്റെ കുറവ് മാത്രം പ്രശ്നമാകില്ല.