ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 700 g റൈ മാവ്
- 150 g വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ പുളി
- 1 ബാഗ് ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ്
- 2 ടീസ്പൂൺ ബ്രെഡ് സ്പൈസ് മിക്സ്
- 2 ടീസ്പൂൺ നല്ല കടൽ ഉപ്പ്
- 2 സ്പൂൺ അത്തി തേൻ
- 380 ml ഇളം ചൂട് വെള്ളം
- 2 ടീസ്പൂൺ നല്ല വാൽനട്ട് ഓയിൽ
- 100 g വാൽനട്ട് കേർണലുകൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ബ്രെഡ് മസാലകൾ, ഉപ്പ്, ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മാവ് കലർത്തി, പുളിച്ച മാവും വെള്ളവും അത്തി തേനും ചേർത്ത് നന്നായി ആക്കുക.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു പന്ത് രൂപത്തിലാക്കി, ഒരു പാത്രത്തിൽ (അല്പം നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച്) ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് 1-1 1/2 മണിക്കൂർ മാവ് ദൃശ്യപരമായി വലുതാകുന്നതുവരെ മൂടുക.
- അതിനിടയിൽ, വാൽനട്ട് കേർണലുകൾ ഇളം തവിട്ട് നിറമാകുന്നത് വരെ ചട്ടിയിൽ വറുക്കുക (mmmmh, അടുക്കളയിൽ ഒരു സുഗന്ധം പരത്തുക), തുടർന്ന് ഒരു വലിയ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അവയെ വെട്ടിക്കളയുക! നിലത്ത് വാൽനട്ട് ഉപയോഗിക്കരുത്)
- അരിഞ്ഞ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വർക്ക്ടോപ്പിൽ വിതറി തണുപ്പിക്കട്ടെ!
- അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വാൽനട്ട് ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്നുവന്ന മാവ് നന്നായി ആക്കുക! (വാൾനട്ട് ഓയിൽ സ്റ്റോക്കിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ കടല എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം
- പൂർത്തിയാക്കിയ കുഴെച്ചതുമുതൽ 2 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് നീളമുള്ള റൊട്ടികളാക്കി രൂപപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മാവ് തെളിയിക്കുന്ന കൊട്ടകളിൽ വയ്ക്കുക! അല്പം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്ത് 30-40 മിനിറ്റ് കൂടി ഉയർത്താൻ അനുവദിക്കുക.
- ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഉയർത്തിയ റൊട്ടി വയ്ക്കുക, കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക, മധ്യ റെയിലിൽ 180 ° ഡിഗ്രി WL (200 ° ഡിഗ്രി O + U ചൂട് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്തത്) ഏകദേശം 25-30 മിനിറ്റ് ചുടേണം! പിന്നീട് 120 ° ഡിഗ്രി WL (140 ° ഡിഗ്രി O + U-ചൂട്) വരെ മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ചൂട് ചുടേണം. (നുറുങ്ങ്: ഒരു നല്ല പുറംതോട് ലഭിക്കാൻ, ഞാൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചൂട് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു പാത്രം ഇട്ടു)
- നോക്ക് ടെസ്റ്റ് !!! അടുപ്പിൽ നിന്ന് റൊട്ടി എടുക്കുക (ദയവായി ഓവൻ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുക) നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് പുറകിൽ "തട്ടുക"! ഇത് പൊള്ളയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പം ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കും! വയർ റാക്കിൽ അപ്പം തണുപ്പിക്കട്ടെ
- ഇപ്പോൾ: ബോൺ ആപ്പിറ്റിറ്റ് !!!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 258കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 43.9gപ്രോട്ടീൻ: 5.5gകൊഴുപ്പ്: 6.5g