കഫീൻ വിഷബാധ: എനർജി ഡ്രിങ്ക് അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും പ്രഥമശുശ്രൂഷയും

കഫീൻ വിഷബാധ: എനർജി ഡ്രിങ്ക് അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും പ്രഥമശുശ്രൂഷയും. മണമുള്ള ബീൻസ് വളരെ വഞ്ചനാപരമാണ്, അതിനാൽ എപ്പോൾ നിർത്തണം, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഫീൻ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യണം എന്നറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളുടെയും ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ യോജിപ്പിച്ച് കടന്നുവന്ന തിളക്കമുള്ള രുചിയുള്ള ഒരു സുഗന്ധ പാനീയമാണ് കോഫി. ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് കുടിക്കുന്നു, പക്ഷേ അമിതമായ കാപ്പി ഉപഭോഗത്തിന് ഒരു മറുവശമുണ്ട്, അത് മിക്കവാറും നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നു.

അമിതമായ പാനീയം നിങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിലാക്കുകയോ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, മറിച്ച് വിഷബാധയിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് നിങ്ങളെ വളരെ സാവധാനവും അസന്തുഷ്ടനുമായ വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റും. കുറച്ചു കാലത്തേക്കെങ്കിലും.

കൃത്യസമയത്ത് കഫീൻ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകാമെന്നും ഗ്ലാവ്രെഡ് നിങ്ങളോട് പറയും.

കഫീൻ വിഷബാധയുടെ അടയാളങ്ങളും പ്രഥമശുശ്രൂഷയും

കഫീൻ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് 10 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് സ്വയം പുറന്തള്ളുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പദാർത്ഥത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നത് വരെ ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിശബ്ദമായി ഇരിക്കാൻ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല.

വിഷബാധയുടെ മൃദുവും കഠിനവുമായ രൂപങ്ങളുണ്ട്. മൃദുവായ രൂപത്തിൽ, ടാക്കിക്കാർഡിയ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലവേദന, ഉത്കണ്ഠ, വയറിളക്കം, പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യണം

• ജലവും ആൽക്കലൈൻ ബാലൻസും നിലനിർത്താൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
• വാഴപ്പഴം കഴിക്കുക - അതിൽ വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നാഡീ, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
• നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ ഉറങ്ങുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത സാധാരണ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോട് സാമ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം - ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, അഡ്സോർബന്റുകൾ എടുക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.

കടുത്ത വിഷബാധ പനി, കൈകാലുകളുടെ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നീലനിറം, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, അപസ്മാരം, ഭ്രമാത്മകത എന്നിവയാൽ പ്രകടമാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുകയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും വേണം.

എത്ര കാപ്പി അമിതമായി കഴിക്കാൻ ഇടയാക്കും + ദിവസേനയുള്ള കഫീൻ

അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്ന കഫീന്റെ അളവ് വളരെ സോപാധികമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്രഞ്ച് എഴുത്തുകാരനായ ഹോണറെ ഡി ബൽസാക്ക് തന്റെ മുതിർന്ന ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു ദിവസം 30 കപ്പ് കുടിച്ചുവെന്ന ഐതിഹ്യമുണ്ട്. മോശം വീഴ്ചയെത്തുടർന്ന് അദ്ദേഹം ഗംഗ്രീൻ ബാധിച്ച് മരിച്ചു.

മറ്റുള്ളവർക്ക്, ദിവസം മുഴുവൻ ടാക്കിക്കാർഡിയയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാൻ ഒരു കപ്പ് ലാറ്റെ മതിയാകും. കഫീന്റെ നിർണായക അളവിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് വ്യക്തമായ നിഗമനത്തിലെത്താൻ കഴിയില്ല. രോഗകാരിയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ധാരണയെ ബാധിക്കാം:

• ജനിതകശാസ്ത്രം - കഫീൻ അസഹിഷ്ണുത ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പാരമ്പര്യമായി അല്ലെങ്കിൽ വികസിപ്പിക്കാം.
• എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കാപ്പി ദഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല.
• ശീലങ്ങൾ - സ്ഥിരമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നവർക്ക് കഫീൻ ടോളറൻസ് വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ എസ്പ്രെസോയും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു കപ്പ് കപ്പുച്ചിനോയും കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു അധിക അമേരിക്കനോ നിങ്ങളെ വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യില്ല.
• ലിംഗഭേദം, ഉയരം, ഭാരം.
• എന്നിരുന്നാലും, ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധർ (യുഎസിന്റെ ഒരു ഏജൻസി
• ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ്) പ്രതിദിനം 400 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ കവിയരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് നാല് കപ്പ് എസ്പ്രെസോയ്ക്ക് തുല്യമാണ്.