ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
- പഞ്ചസാര
- 1 പി.സി. കോളിഫ്ലവർ
- 200 g ഷാലോട്ടുകൾ
- 300 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- 150 ml ക്രീം
- 0,25 പി.സി. കോളിഫ്ലവർ മഞ്ഞ
- 1 പി.സി. യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നം
- 0,25 പി.സി. ചുവന്ന കോളിഫ്ളവർ
- 0,25 ടീസ്സ് കാശ്മീരി കറി
- 1 പി.സി. അരിഞ്ഞ ഉപ്പ് നാരങ്ങ അച്ചാർ
- 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 ടീസ്പൂൺ സ്റ്റീം പോപ്പി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- അടുപ്പത്തുവെച്ചു 250 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക.
- വെളുത്ത കോളിഫ്ലവർ പൂങ്കുലകൾ നന്നായി മുറിക്കുക. ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി ചെറുതായി മുറിക്കുക. വെണ്ണയിൽ ചെറുതായി വിയർക്കുക, ചാറു കൊണ്ട് deglaze ചെയ്യുക, തിളപ്പിക്കുക, ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കട്ടിയാക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നന്നായി പ്യൂരി ചെയ്ത് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
- മഞ്ഞ കോളിഫ്ളവറിൽ നിന്ന് വലിയ പൂങ്കുലകൾ മുറിക്കുക, ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക.
- ഓരോ ആഴത്തിലുള്ള പ്ലേറ്റുകളിലും ഉപ്പ് നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് കത്തിയുടെ അഗ്രം മുറിക്കുക, തുടർന്ന് സൂപ്പ് മുകളിൽ വിതരണം ചെയ്യുക. നടുവിൽ ഒരു മഞ്ഞ കോളിഫ്ലവർ പുഷ്പം വയ്ക്കുക, അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിച്ച് പോപ്പി വിത്തുകൾ വിതറുക. യീസ്റ്റ് പേസ്ട്രികൾ അരികിൽ വയ്ക്കുക.
- ചിത്ര അവകാശങ്ങൾ: Wiesegenuss
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 114കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.4gപ്രോട്ടീൻ: 0.9gകൊഴുപ്പ്: 11.8g