ചമോമൈൽ ടീ: പാനീയത്തിന്റെ പ്രഭാവം, ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗം

ഒരു പരമ്പരാഗത ഔഷധ സസ്യമെന്ന നിലയിൽ ചമോമൈൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പ്രകൃതിചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചമോമൈൽ ചായ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് വായിക്കുക.

രോഗശാന്തി പ്രഭാവം: ചമോമൈൽ ചായ

ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്, മാത്രമല്ല പല ഗുളികകൾക്കും പിന്നിൽ മറയ്ക്കേണ്ടതില്ല. ചമോമൈൽ ടീയുടെ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ശാന്തത എന്നിവ ശാസ്ത്രീയമായി നന്നായി ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും തെളിയിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഔഷധ സസ്യം ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും കഫം ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവിടെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വായുവിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, റോസ്മേരി ടീ പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു ടിപ്പ് കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം ഉള്ളപ്പോൾ തൊണ്ടവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് മൃദുവായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്താൽ. ഔഷധ സസ്യം ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചമോമൈലിന്റെ ഈ ഫലത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിനും പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ചമോമൈൽ ചായ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഫലമുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ചമോമൈൽ ടീ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കളിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, 150 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക. പൂക്കൾ 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു ടീ സ്‌ട്രൈനറിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക. ടീ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പാക്കേജിംഗിൽ നിർമ്മാതാവിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചട്ടം പോലെ, 1.5 ഗ്രാം ചായയുള്ള ഒരു ബാഗ് 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റിനുശേഷം കപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക: ചില ആളുകൾക്ക് ചമോമൈൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംയുക്ത സസ്യങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ട്.

ചമോമൈൽ ചായ ദോഷകരമാകുമോ?

പൊതുവെ ഹെർബൽ, ഫ്രൂട്ട് ടീ പോലെ, ചമോമൈൽ ചായയും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ മലിനമാകാം. ടോക്സിക്കോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പൈറോലിസിഡിൻ ആൽക്കലോയിഡുകൾ (പിഎ) കരളിനെ തകരാറിലാക്കുകയും കരൾ കാൻസറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഫെഡറൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ റിസ്ക് അസസ്മെന്റ് (ബിഎഫ്ആർ) യിലെ വിദഗ്ധർ, അതിനാൽ കൂടുതൽ നേരം അമിതമായി ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിനെതിരെ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരിധിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു കപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കുക, പതിവായി ചായ തരങ്ങൾ മാറ്റുക - ഹെർബൽ ടീ, ഫ്രൂട്ട് ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, അവർക്ക് ചമോമൈൽ ചായയുടെ വിഷാംശം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.