John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 300 g പുതിയ ചീര ഇലകൾ
- 200 ml വെള്ളം
- 400 g മിൽക്കാന ഹെർബൽ ചീസ്
- 200 g മിൽക്കാന ക്രീം ചീസ്
- 250 g സാൽമൺ ഫില്ലറ്റ്
- 2 ടീസ്പൂൺ (നില) തെളിഞ്ഞ ചാറു
- 100 ml ക്രീം
- 2 Eßl തോമിയിൽ നിന്നുള്ള സാൽമണിന് ക്രീം സോസ്
- നിലത്തു വെളുത്ത കുരുമുളക്
- 2 പുതിയത് കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി ഇലകൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ചീര ഇലകൾ കഴുകി നന്നായി വറ്റിക്കുക, അത് ശിഥിലമാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത് വെള്ളമില്ലാതെ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- സാൽമൺ ഫില്ലറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ച് ചൂടുള്ള ചാറിൽ വേവിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഒരു മരം സ്പൂൺ കൊണ്ട് സസ്യവും ക്രീം ചീസും ക്രമേണ ഇളക്കുക. സാൽമണിന് ക്രീമും സോസും ചേർക്കുക. എല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കുക. അവസാനം ചീരയിലയും ചെറുതായി അരിഞ്ഞ കാട്ടുവെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് മടക്കുക. അല്പം കുരുമുളക് സീസൺ. നല്ല വിശപ്പ്
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 94കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.6gപ്രോട്ടീൻ: 7.2gകൊഴുപ്പ്: 6.9g
