in പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കറുവപ്പട്ട, ജീരകം, നാരങ്ങ, റോസ്മേരി എന്നിവയുള്ള ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്

അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു

5 നിന്ന് 4 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 221 കിലോകലോറി
ഉള്ളടക്കം show

ചേരുവകൾ
 

  • 2 ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ - ഓർഗാനിക്, കഴുകി
  • 0,5 ടീസ്സ് നിലത്തു കറുവപ്പട്ട
  • 0,5 ടീസ്സ് നിലത്തെ ജീരകം
  • 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ
  • 1 ടീസ്പൂൺ അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
  • അര നാരങ്ങയുടെ നീര്
  • മില്ലിൽ നിന്ന് കടൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്
  • 1 കൈ നിറയെ ട്രയൽ മിക്സ്
  • 3 സ്പ്രിങ്ങ് ഫ്രഷ് റോസ്മേരി, സൂചികൾ പറിച്ചെടുത്തു

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ഓവൻ 200 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ കറുവാപ്പട്ട, ജീരകം, നാരങ്ങ നീര്, എരിവ്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ തടവുക, ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ വയ്ക്കുക. ട്രയൽ മിക്സും റോസ്മേരിയും ചേർത്ത് മാംസം പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഏകദേശം 18 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
പിൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രിന്റ് പാചകം

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 221കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.1gകൊഴുപ്പ്: 25g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




നൗഗട്ട് ക്രോസന്റ്

സൂപ്പ്: ചാൻടെറെൽ സൂപ്പ്