ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
പറങ്ങോടൻ മധുരക്കിഴങ്ങ്
- 500 g മധുര കിഴങ്ങ്
- 50 g വെണ്ണ
- എസ്പെലെറ്റ് കുരുമുളക്
- കറുവാപ്പട്ട
- ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്സ് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ
- നാരങ്ങ നീര്
- 1 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും
ചിക്കൻ കറി schnitzel
- 400 g കോഴിയുടെ നെഞ്ച്
- 2 ടീസ്സ് രുചി കറി പൊടി
- 2 മുട്ടകൾ
- പാങ്കോ മാവ്
- മാവു
- ഉപ്പ്
- മില്ലിൽ നിന്ന് കറുത്ത കുരുമുളക്
- എണ്ണ
വെള്ളരിക്ക സലാഡ്
- 1 വെള്ളരിക്ക
- 100 g പുളിച്ച വെണ്ണ
- 1 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ചതകുപ്പ
- ഉപ്പ്
- മില്ലിൽ നിന്ന് കറുത്ത കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പറങ്ങോടൻ മധുരക്കിഴങ്ങ്
- മധുരക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് സമചതുരയായി മുറിച്ച് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ മൃദുവായ വരെ തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് അത് ഒഴിച്ച് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ബാഷ്പീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് വെണ്ണയും പാലും ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കറുവപ്പട്ട, എസ്പെലെറ്റ് കുരുമുളക്, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക.
ചിക്കൻ കറി schnitzel
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിൽ നിന്ന് ചെറിയ സ്നിറ്റ്സെലുകൾ മുറിച്ച് രണ്ട് ഫോയിൽ ഷീറ്റുകൾക്കിടയിൽ നേർത്തതായി മുട്ടുക.
- ഇപ്പോൾ ഒരു ബ്രെഡിംഗ് ലൈൻ സജ്ജമാക്കുക. 1 സ്റ്റേഷൻ: ഒരു ആഴം കുറഞ്ഞ മാവ്. 2. കട്ടപിടിച്ച മുട്ടയുള്ള ഒരു ആഴം കുറഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക -. ഇവിടെ കറിയും കുറച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളകും വരുന്നു. പലതരം കറികളുണ്ട്, അവനവന് ഏറ്റവും ഇഷ്ടമുള്ള കറി എല്ലാവരും എടുക്കും. മൂന്നാമത്തെ സ്റ്റേഷൻ: പാങ്കോ മാവുള്ള ഒരു ആഴം കുറഞ്ഞ പാത്രം.
- ഇപ്പോൾ സ്ക്നിറ്റ്സെൽ ആദ്യം മാവിൽ തിരിക്കുക, അധിക മാവ് നന്നായി തട്ടിയെടുക്കുക. ഇപ്പോൾ മുട്ട-കറി മിശ്രിതത്തിലൂടെ സ്നിറ്റ്സെൽ വലിക്കുക, തുടർന്ന് പാങ്കോ മാവ് തിരിയുക, തുടർന്ന് ആഴത്തിലുള്ള എണ്ണയിൽ വറുക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും പാൻ വൃത്താകൃതിയിൽ ചലിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ എണ്ണ ഒഴുകുകയും ബ്രെഡിംഗ് തരംഗമായി ഉയരുകയും ചെയ്യും. പിന്നെ അടുക്കള പേപ്പറിൽ schnitzel degrease.
കുക്കുമ്പർ സാലഡ്
- കുക്കുമ്പർ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറുതായി മുറിക്കുക, അല്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത് കൈകൊണ്ട് നന്നായി ഇളക്കുക, ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ നിൽക്കാൻ വിടുക, അങ്ങനെ അത് നന്നായി വറ്റിപ്പോകും. എന്നിട്ട് കുക്കുമ്പർ ഒരു അരിപ്പയിൽ ഇടുക, നന്നായി വറ്റിച്ച് കുറച്ച് കൂടി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
- പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് അരിഞ്ഞ ചതകുപ്പ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കിയ ശേഷം കുക്കുമ്പർ ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.
പൂർത്തിയാക്കുക
- ഒരു പ്ലേറ്റിൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് പ്യൂരി ക്രമീകരിക്കുക, schnitzel ചേർക്കുക, ഒരു അധിക പാത്രത്തിൽ കുക്കുമ്പർ സാലഡ് വിളമ്പുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 417കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 2.7gപ്രോട്ടീൻ: 1.9gകൊഴുപ്പ്: 44.8g