ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
മധുരക്കിഴങ്ങ് വടി
- 1 വലുപ്പം മധുരക്കിഴങ്ങ്
- ഉപ്പ്
ചിക്കൻ വിരലുകൾ
- 400 g കോഴിയുടെ നെഞ്ച്
- 0,5 ടീസ്സ് നാടൻ കടൽ ഉപ്പ്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക അസംസ്കൃത കരിമ്പ് പഞ്ചസാര
- 0,5 ടീസ്സ് കറി
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക മധുരമുള്ള പപ്രിക
- 0,5 കുമ്മായം, തൊലി
- 1 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
- 4 ടീസ്പൂൺ അന്നജം
നാരങ്ങ മയോ
- 1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ
- 100 ml റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
- 0,5 നാരങ്ങ, നീര്, എരിവ്
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
മധുരക്കിഴങ്ങ് തണ്ടുകൾ
- മധുരക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് ഏകദേശം കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. 2 x 8 സെ.മീ. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിലോ ഡീപ് ഫ്രയറിലോ ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ ചൂടാക്കി 170 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കി അതിൽ 8 - 9 മിനിറ്റ് വറുക്കുക, തുടർന്ന് പേപ്പർ ടവലിൽ ഒഴിച്ച് ഉപ്പ് ഒഴിക്കുക.
ചിക്കൻ വിരലുകൾ
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് വിരൽ പോലെ നീളത്തിൽ മുറിച്ച് ഫ്രീസർ ബാഗിൽ വയ്ക്കുക. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കറി, കുരുമുളക് പൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് ബാഗ് ശക്തമായി കുലുക്കുക, അങ്ങനെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചിക്കൻ വിരലുകളിൽ നന്നായി വിതരണം ചെയ്യും.
- ഇനി ലൈം സെസ്റ്റും സോയ സോസും ചേർത്ത് വീണ്ടും ശക്തിയായി കുലുക്കുക. അവസാനം അന്നജം ചേർത്ത് വീണ്ടും ശക്തിയായി കുലുക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു അരിപ്പയിൽ എല്ലാം ശൂന്യമാക്കുക, മുമ്പ് മധുരക്കിഴങ്ങ് തടികൾ വറുത്ത എണ്ണയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഏകദേശം 4-5 മിനിറ്റ് ചുടേണം, തുടർന്ന് അടുക്കള പേപ്പറിൽ ഒഴിക്കുക.
നാരങ്ങ മയോ
- ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഇടുക, വളരെ നേർത്ത സ്ട്രീമിൽ എണ്ണ ചേർക്കുക, ശക്തമായി ഇളക്കുക, മജോ നന്നായി നിൽക്കണം. ഇപ്പോൾ നാരങ്ങാ എഴുത്തുകാരൻ ചേർത്ത് നാരങ്ങ നീരും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 276കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 15.5gപ്രോട്ടീൻ: 15.6gകൊഴുപ്പ്: 16.9g