John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 ഛിചൊര്യ്
- 1 ആപ്പിൾ
- 0,5 ചുവന്ന മുളക്
- 1 ഉള്ളി
- 3 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്സ് പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ 8-ശീതീകരിച്ച ഔഷധസസ്യങ്ങൾ
- ബാൽസാമിക് ക്രീം
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- എണ്ണ, വിനാഗിരി, 2 ടീസ്പൂൺ നിന്ന്. വെള്ളം, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ശീതീകരിച്ച സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡ്രെസ്സിൻ ഉണ്ടാക്കുക.
- ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഡ്രസിംഗിൽ ചേർക്കുക.
- പപ്രിക കഴുകുക, തൊലി കളഞ്ഞ് ആപ്പിൾ കോർ ചെയ്യുക, എല്ലാം ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് ഡ്രസിംഗിൽ ചേർക്കുക.
- ചിക്കറിയിൽ നിന്ന് തണ്ട് നീക്കം ചെയ്യുക, കുറച്ച് ഇലകൾ തിരികെ വയ്ക്കുക, ബാക്കിയുള്ള ഇലകൾ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, ഇലകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച്, ബൾസാമിക് വിനാഗിരി ഒഴിച്ച് വിളമ്പുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 5കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.2gപ്രോട്ടീൻ: 0.1g
