in

ചെറുനാരങ്ങ മുളപ്പിച്ച് ചെറുനാരങ്ങ അരിഞ്ഞെടുക്കുക

5 നിന്ന് 4 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 186 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 വലിയ ഉള്ളി
  • 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
  • 2 നേഴ്സല്ല
  • 2 ടീസ്പൂൺ നിലക്കടല എണ്ണ
  • 600 g ബീഫ് ടാർടാർ
  • ഉപ്പ്
  • കുരുമുളക്
  • 200 g മീൻ ബീൻ മുളകൾ
  • 8 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
  • മല്ലി
  • മുളകുപൊടി
  • തബാസ്കോ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ചെറുനാരങ്ങ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും തൊലി കളഞ്ഞ് വളരെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
  • ഒരു വലിയ പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. അതിൽ 10 മിനിറ്റ് നേരം പൊടിച്ച ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നത് വരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് രണ്ടും ചെറുതായി വറുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും മുഴുവൻ സീസൺ ചെയ്യുക.
  • അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ മംഗ് ബീൻ മുളകൾ ഒഴിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് അവ ഗ്ലാസിൽ കിട്ടിയാൽ) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെവ്വേറെ (പുതിയ ഉൽപ്പന്നം തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ) അവ കഴുകി നന്നായി വറ്റിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എന്നിട്ട് അവയെ അരിഞ്ഞതിന് കീഴിൽ ഉയർത്തി ഏകദേശം 1-2 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യട്ടെ.
  • ഇനി നാരങ്ങാനീരും സോയ സോസും ഒഴിച്ച് എല്ലാം തിളപ്പിക്കുക.
  • വിഭവം വൃത്താകൃതിയിലാക്കാൻ, മല്ലിയില, മുളകുപൊടി, ടബാസ്കോ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് മിക്സ് ചെയ്ത് അരിഞ്ഞ പാത്രത്തിലേക്ക് പഠിയ്ക്കാന് ആയി ചേർക്കുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 186കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.6gപ്രോട്ടീൻ: 14.3gകൊഴുപ്പ്: 13.8g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




റാസ്ബെറി ഉപയോഗിച്ച് തൈര് ക്രീം

ബെയ്‌ലിസ് ക്രീമിനൊപ്പം ഗിനസ് ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് (മിസ് ക്ലീൻ പ്രകാരം)