John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 സ്റ്റൈൽ ചോപ്സ്
- 60 g അരിഞ്ഞ ബേക്കൺ
- 1 വെളുത്തുള്ളി അല്ലി അരിഞ്ഞത്
- ഉപ്പ് കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 ഗ്ലാസ് പാസ്ത സോസ് അരബ്ബിയറ്റ
- 1 ടീസ്പൂൺ കേപ്പേഴ്സ് - ആർക്കെങ്കിലും ഇഷ്ടമാണ്
- 1 ഒരു പിടി ബേസിൽ ഇലകൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഇരുവശത്തും ചൂടുള്ള എണ്ണയിൽ മുളകുകൾ വറുക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക
- ബേക്കൺ, വെളുത്തുള്ളി സമചതുര എന്നിവ ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു ചെറുതായി ഫ്രൈ ചെയ്യുക, പാസ്ത സോസ് ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. സോസിലേക്ക് കേപ്പറുകളും മുളകും ചേർത്ത് ചൂടാകാൻ അനുവദിക്കുക.
- സോസ് വീണ്ടും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് അരിഞ്ഞ ബേസിൽ ഇലകൾ തളിക്കേണം.
- ഞങ്ങൾ ബ്രൊക്കോളി മാത്രമേ കഴിച്ചിട്ടുള്ളൂ ...... എന്നാൽ പാസ്തയോ അരിയോ വെറും ബഗേറ്റോ ഇതിനൊപ്പം ചേരും
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 312കിലോകലോറിപ്രോട്ടീൻ: 12.4gകൊഴുപ്പ്: 29.6g
