John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
പൊട്ടുന്നതിന്:
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക നാടൻ ഉപ്പ്
- 100 g പഞ്ചസാര
- 3 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 60 g നാടൻ ഓട്സ്
- 0,5 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട
- 1 ടീസ്പൂൺ കൊക്കോ പൗഡർ ചെറുതായി എണ്ണമയം
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ജൈവ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഓറഞ്ച് തൊലി
- 2 സ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി
- പഞ്ചസാര മുത്തുകൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പൊട്ടുന്ന:
- ഒരു ചൂടുള്ള ചട്ടിയിൽ പഞ്ചസാര ഇടുക, ഉരുകാൻ കൊണ്ടുവരിക, അത് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഓട്സ് ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക. അവ സ്വർണ്ണമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- തണുപ്പിക്കാൻ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
അതിനിടയിൽ :
- മുട്ടയുടെ വെള്ള ഉപ്പ് ചേർത്ത് കടുപ്പമാകുന്നത് വരെ അടിക്കുക.
- പഞ്ചസാര അകത്തി വയ്ക്കട്ടെ.
- കറുവാപ്പട്ടയും കൊക്കോ പൗഡറും അരിച്ചെടുക്കുക. Ztronen - ഓറഞ്ച് തൊലി ചേർക്കുക.
മിക്സ്:
- തണുത്ത പൊട്ടുന്നത് പൊടിക്കുക, ചേർക്കുക, ഇളക്കുക.
- ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ).
- ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ 2 ടീസ്പൂൺ ചെറിയ കൂമ്പാരങ്ങളിൽ ഇടുക. ഇഷ്ടാനുസരണം അലങ്കരിക്കുക. ഏകദേശം 130 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ ചുടേണം. 45 മിനിറ്റ്
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 360കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 84.4gപ്രോട്ടീൻ: 1.5gകൊഴുപ്പ്: 1g
