John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 പി.സി. വാഴപ്പഴം
- 100 മില്ലിലേറ്ററുകൾ മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
- 50 g വറുത്ത നിലക്കടല
- 8 പി.സി. നിറം
- 100 മില്ലിലേറ്ററുകൾ ചോക്ലേറ്റ് സോസ്
- 60 g വാനില ഐസ് ക്രീം
- 60 g പഞ്ചസാര
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- നേന്ത്രപ്പഴം നീളത്തിൽ പകുതിയായി മുറിച്ച്, സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഏകദേശം 6 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ ഗ്രിൽ ചെയ്യുക.
- മേപ്പിൾ സിറപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക, അരിഞ്ഞ നിലക്കടല തളിക്കേണം. പകുതി സ്ട്രോബെറി പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- വാഴപ്പഴം നിരത്തി ചോക്ലേറ്റ് സോസ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക, സ്ട്രോബെറി ചേർത്ത് വാനില ഐസ്ക്രീമിനൊപ്പം വിളമ്പുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 205കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 44.3gപ്രോട്ടീൻ: 1.8gകൊഴുപ്പ്: 1.9g
