കാപ്പിയിലെ കറുവപ്പട്ട: അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരമായത്

കറുവപ്പട്ട ചേർത്തുള്ള കാപ്പി രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്

കാപ്പിയിലെ ഒരു ചെറിയ കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് അത്ഭുതകരമായ രുചിയുണ്ടാകും, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രിസ്മസ് സീസണിൽ. നിങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നേരിട്ട് കോഫിയിൽ ഇടരുത്, പക്ഷേ ഫിൽട്ടർ ബാഗിലെ കാപ്പിപ്പൊടിയിൽ ഒരു നുള്ള് വിതറുക. എന്നിട്ട് ചൂടുവെള്ളം സാധാരണപോലെ ഒഴുകട്ടെ. നിങ്ങൾ കാപ്പി പാലിൽ കുടിച്ചാൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ രുചി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

• കാപ്പിയിലെ കറുവാപ്പട്ട അൽപം എരിവുള്ള രുചിക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമാണ്.
• പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം പ്രധാനമായും കറുവപ്പട്ട പുറംതൊലിയിലെ ചേരുവകളിൽ നിന്നാണ്. മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ദഹന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കറുവപ്പട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ വീക്കം ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കറുവാപ്പട്ട മെറ്റബോളിസത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, രാവിലെ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ മാത്രം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യകരവും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണവും അതിന്റെ ഭാഗമാണ്.
• കാപ്പിയിൽ പാലും പഞ്ചസാരയും ഇല്ലാതെ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് ചേരുവകളും അനാവശ്യമായ കലോറികൾ നൽകുന്നു, ഇത് കറുവപ്പട്ടയുടെ നല്ല ഫലത്തെ ഉടനടി നിഷേധിക്കുന്നു.