John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 St മുട്ടയുടെ വെള്ള
- 45 g തേങ്ങ അടരുകളായി
- 45 g അരകപ്പ്
- 30 g ബദാം പൊടിക്കുക
- 1 Tl ജൈവ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്
- 0,5 St ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്
- 70 g പഞ്ചസാര
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- മുട്ടയുടെ വെള്ള കടുപ്പമാകുന്നതുവരെ അടിക്കുക, ക്രമേണ പഞ്ചസാരയും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ചേർക്കുക.
- ഉണക്കിയ തേങ്ങ, ഓട്സ് അടരുകളായി, ബദാം പൊടിച്ചത്, ചെറുനാരങ്ങയുടെ തൊലി, അര നാരങ്ങയുടെ നീര് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മുട്ടയുടെ വെള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മടക്കിക്കളയുക
- രണ്ട് ചെറിയ സ്പൂണുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ചെറിയ കൂമ്പാരങ്ങൾ വയ്ക്കുക. എനിക്ക് വേഫറുകൾ ഇഷ്ടമല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അവയില്ലാതെ ചെയ്യുന്നത്, മക്രോണുകൾ നല്ലതാണെന്ന് എനിക്കും തോന്നുന്നു :).
- ഓവൻ ഇപ്പോൾ 160 ° C വരെ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം മാക്രോണുകൾ ചുട്ടെടുക്കുന്നു. ഒരു വയർ റാക്കിൽ തണുപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു ടിന്നിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- നല്ല വിശപ്പ്!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 447കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 50.6gപ്രോട്ടീൻ: 8.1gകൊഴുപ്പ്: 23.5g
