ഹാംഗ് ഓവറിനെതിരെയുള്ള കോഫി: ഇത് സഹായിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം

ഒരു വ്യക്തി ധാരാളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു രാത്രി മദ്യപാനത്തിനു ശേഷം രാവിലെ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. അമിതമായ മദ്യപാനം അടുത്ത ദിവസം ഒരു കൂട്ടം രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ആളുകൾ സാധാരണയായി ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹാംഗ് ഓവറിന് നിലവിൽ ഉറപ്പുള്ള ചികിത്സയില്ല. കാപ്പി ചില ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ സാധ്യതയില്ല.

പലർക്കും താങ്ങാനാവുന്നതിലും കൂടുതൽ മദ്യം കഴിച്ചതിന്റെ പിറ്റേന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ തലവേദന, ഓക്കാനം, വിശ്രമം, ബലഹീനത എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ചില ആചാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് അമിതമായ മദ്യപാനത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ മാറ്റുമെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ചില ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുമെങ്കിലും, കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിലവിൽ, ഹാംഗ് ഓവർ തടയാനുള്ള ഏക മാർഗം മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുകയോ മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, കോഫിക്ക് ഹാംഗ് ഓവർ കുറയ്ക്കാനോ മോശമാക്കാനോ കഴിയുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും, മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ടുഡേ എഴുതുന്നു.

എന്താണ് ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ?

ഒരു വ്യക്തി ധാരാളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു രാത്രി മദ്യപാനത്തിനു ശേഷം രാവിലെ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.

ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിർജ്ജലീകരണം, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രകോപനം, വീക്കം, കെമിക്കൽ എക്സ്പോഷർ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, ചെറിയ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ജൈവ ഘടകങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്.

ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• തളര്ച്ച
• ബലഹീനത
• തലവേദന
• ദാഹം വർദ്ധിച്ചു
• പ്രകാശത്തിനും ശബ്ദത്തിനുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത
• വിയർക്കൽ
• ക്ഷോഭം
• ഉത്കണ്ഠ
• ഓക്കാനം
• വയറുവേദന
• പേശി വേദന
• തലകറക്കം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ സമയത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഒരേ അളവിലുള്ള മദ്യം ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചിലതരം മദ്യം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ബർബൺ പോലുള്ള ഇരുണ്ട സ്പിരിറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന കൺജെനറുകൾ ഹാംഗ് ഓവറുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വൈൻ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈറ്റ് വൈൻ കുടിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവർക്ക് സൾഫൈറ്റ് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടായിരിക്കാം.

കാപ്പി സഹായിക്കുമോ?

നിലവിൽ, ഹാംഗ് ഓവറിന് ചികിത്സയില്ല, കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ സാധ്യതയില്ല. മദ്യം പോലെ, കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്. തൽഫലമായി, ഇത് ശരീരത്തെ കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും, ഇത് ചില ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല. പകരം, മിക്ക പഠനങ്ങളും ആൽക്കഹോൾ, കഫീൻ ഉപഭോഗം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കഫീൻ അടങ്ങിയ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ മദ്യവുമായി കലർത്തുന്നത് പോലെ.

ഒരു വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം, സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി), മദ്യവും കഫീനും കലർത്തുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കഫീനും ആൽക്കഹോളും കുടിക്കുന്നത് മദ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ മറച്ചുവെക്കും, ആളുകൾക്ക് തങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ ജാഗ്രതയും ശാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

2011 ലെ ഒരു അവലോകനം അനുസരിച്ച്, മദ്യവും കഫീനും കലർത്തുന്ന ആളുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് മദ്യം കഴിക്കുന്നവരേക്കാൾ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മദ്യവും കഫീനും കലർത്തുന്നത് ഹാംഗ് ഓവറിനെ തടയില്ലെന്ന് 2013 ലെ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റ് ടിപ്പുകൾ

ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല തന്ത്രം മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ എല്ലാവരും മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ആളുകൾ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അവർ മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ധാരാളം വിശ്രമത്തിലൂടെയും ആളുകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കാം.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. കാപ്പി സഹായിക്കില്ലെങ്കിലും, ചില പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• കൊറിയൻ പിയർ
• കാട്ടു ശതാവരി
• ഇഞ്ചി
• ജിൻസെംഗ്
• കടല്പ്പോച്ച

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഗവേഷണം വിരളവും അനിശ്ചിതത്വവുമാണ്.

ഈ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകും, ചില ചായകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ പോലെ. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഹാംഗ് ഓവർ പാനീയം വെള്ളമാണ്.