ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
ക്രീമറിന്
- 4 പന്നിയിറച്ചി മാംസം നല്ല സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക
- 2 അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
- 2 വെളുത്തുള്ളി അല്ലി അരിഞ്ഞത്
- 2 കാരറ്റ് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ
- 425 g ടിന്നിലടച്ച കൂൺ
- 0,25 L പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഞാൻ പാൽ എടുത്തു ഞാൻ ക്രീം വാങ്ങാൻ മറന്നു
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- ഗരം മസാല
- 50 g അവസാനം, ബൈൻഡ് ചെയ്യാൻ പ്രോസസ് ചെയ്ത ചീസ് 2 കോണുകൾ
ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്
- 6 ജാക്കറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1 ടീസ്പൂൺ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- റോസ്മേരി പുതുതായി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക
- ഉണക്കിയ ഓറഗാനോ, തടവി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ജാക്കറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തുല്യ വജ്രങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. എണ്ണയിൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, റോസ്മേരി, ഒറിഗാനോ എന്നിവ ചേർത്ത്, ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ കഷണങ്ങൾ തുല്യമായി തിരിക്കുക, ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക, 30 ഡിഗ്രിയിൽ 150 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
- ഈ സമയത്ത്, മാംസം സ്ട്രിപ്പുകളിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ മസാലകൾ ചേർത്ത് ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് ക്യാരറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ നന്നായി വഴറ്റുക, കൂൺ വറ്റിച്ച് കൂൺ വെള്ളം ചേർക്കുക, കൂൺ വെള്ളം പാലിൽ കലക്കിയ ശേഷം മൂടി വയ്ക്കുക. എല്ലാം 15 മിനിറ്റ് മാംസവും കാരറ്റും മൃദുവായപ്പോൾ, ചീസ് വെഡ്ജുകൾ (എനിക്ക് ഹെർബ് ചീസ് വെഡ്ജുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു) ചേർത്ത് ഉരുകാൻ അനുവദിക്കുക. ഇപ്പോൾ വീണ്ടും സീസൺ ആസ്വദിച്ച് ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം സേവിക്കുക.
- ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് ആശംസിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 67കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.1gപ്രോട്ടീൻ: 3.2gകൊഴുപ്പ്: 6g