എന്തുകൊണ്ടാണ് ബ്രസീൽ നട്‌സ് അപകടകരമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു

ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. അദ്വിതീയമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഒരു വിദേശ പഴമാണ് ബ്രസീൽ നട്ട്.

നട്ട് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും അപൂർവവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, നാരുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, അർജിനൈൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 1 എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അവ ഒരുമിച്ച് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുന്നു, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, ഉപാപചയം, ദഹനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സെലിനിയം ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു റെക്കോർഡ് ഉടമയാണ്, ഇതിനെ ദീർഘായുസ്സിന്റെ ഒരു മൂലകം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

“ഈ മൂലകത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, വിഷാദം, വർദ്ധിച്ച അസ്വസ്ഥത, നിസ്സംഗത എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ദിവസവും ഒന്നുരണ്ട് ബ്രസീൽ നട്‌സ് കഴിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം,” പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ തമിഴ ആർസെനീവ പറയുന്നു.

ഉൽപ്പന്നം ഒമേഗ -6, 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടമാണ്. സെലിനിയം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുമായി സംയോജിച്ച്, സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവ അനുയോജ്യമാണ്: അവ ഉപാപചയം വേഗത്തിലാക്കുന്നു, സഹിഷ്ണുതയും സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. "ഉൽപ്പന്നം സജീവമായ അലർജിയാണ്, അതിനാൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കണം," തമിഴ ആർസെനീവ പറഞ്ഞു.

അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും, കാരണം കേർണലുകളിൽ വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

പഴത്തിന്റെ തൊലി ശരീരത്തിൽ കയറാതെ നോക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. കരളിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന അഫ്ലാറ്റോക്സിൻ എന്ന വിഷ പദാർത്ഥം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.