നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുക - ദിവസേന നല്ലത്

നാരങ്ങ വെള്ളം വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇതിന് ആൽക്കലൈൻ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, വീക്കം തടയുന്നു, ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങാ വെള്ളവും പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കാം. ദിവസവും ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതിനുള്ള 10 കാരണങ്ങളെങ്കിലും അറിയുക.

നാരങ്ങ വെള്ളം - 10 ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, കൂടാതെ മറ്റു പലതും. എല്ലാവരും സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ പ്രയത്നം ആവശ്യമുള്ളതും അതേ സമയം മറ്റ് പല പോഷകാഹാര തെറ്റുകൾക്കും നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നതുമായ ഒരു ലളിതമായ അളവ് നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് - വെയിലത്ത് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം.

ദിവസേനയുള്ള നാരങ്ങ പാനീയം ഒരു മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ, അതിനാൽ ഏറ്റവും കർശനമായ മാനേജരുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ പോലും ഇത് യോജിക്കുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ കാണില്ല. കാരണം നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസവും നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കാൻ 10 കാരണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ട്.

ജലാംശം നാരങ്ങ വെള്ളം

നാരങ്ങ വെള്ളം നന്നായി ജലാംശം നൽകുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിന് സുപ്രധാന ദ്രാവകങ്ങളും അതേ സമയം വെളിച്ചവും നൽകുന്നു, എന്നാൽ നല്ല ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള ധാതുവൽക്കരണം കാരണം ഇത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും നാരങ്ങാവെള്ളം വെള്ളത്തേക്കാൾ മികച്ച രുചിയുള്ളതിനാൽ, നാരങ്ങാവെള്ളം കൂടുതൽ കുടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ - മറന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ വെള്ളം ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നാരങ്ങ വെള്ളം. നാരങ്ങയുടെ ആസിഡുകൾ ആമാശയത്തെ പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാനും കരളിൽ പിത്തരസം ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് ദഹനത്തെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും മലബന്ധം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

നാരങ്ങ, നാരങ്ങ നീര്, അതിനാൽ നാരങ്ങ വെള്ളം എന്നിവയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. അവയുടെ വൈറ്റമിൻ സി സമ്പുഷ്ടവും ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യത ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അർജന്റീനയിലെ ബ്യൂണസ് അയേഴ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷക സംഘം കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, നാരങ്ങാനീരിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം വളരെ മികച്ചതാണ്. മലിനമായ കുടിവെള്ളത്തിൽ ഇതിനകം 2 ശതമാനം നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുന്നത് 30 മിനിറ്റിനുശേഷം കോളറ ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കും.

നാരങ്ങ വെള്ളം വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

എല്ലാ പഴച്ചാറുകളിലും, നാരങ്ങ വെള്ളമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സിട്രേറ്റ് നൽകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, സിട്രേറ്റുകൾ - വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ - വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കുകയും പുതിയ വൃക്ക കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

നാരങ്ങ വെള്ളം സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

പ്രത്യേകിച്ച്, നാരങ്ങാവെള്ളത്തിലെ സിട്രേറ്റുകൾ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളെയും യൂറിക് ആസിഡ് ക്രിസ്റ്റലുകൾ അടങ്ങിയ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളെയും അലിയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സന്ധികളിൽ ( സന്ധിവാതം ) യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടും.

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത്തരം യൂറിക് ആസിഡ് ക്രിസ്റ്റൽ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കും. സന്ധികളിൽ പോലും എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നാരങ്ങ വെള്ളം പരലുകൾ അലിയിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം തന്നെ യൂറിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാത്ത ഉചിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതിനകം സന്ധികളിൽ പ്രശ്നങ്ങളോ സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പ്രവണതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറി വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ വെള്ളം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ചെറുനാരങ്ങാ വെള്ളത്തിന് അൽപ്പം ഡൈയൂററ്റിക് (ഡ്രൈനിംഗ്) ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ അധിക ജലത്തിന്റെ വിസർജ്ജനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ മൂത്രത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള കഴിവിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം.

കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രതിവിധിയായി നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നാരങ്ങ നീര് ചികിത്സ (മാസ്റ്റർ ക്ലീൻസ്) അനുയോജ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നാരങ്ങ നീര് ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം: നാരങ്ങ നീര് ചികിത്സ

നാരങ്ങ വെള്ളം നിർജ്ജീവമാക്കി

നാരങ്ങ നീര് പുളിച്ച രുചിയാണ്, പക്ഷേ - ആസിഡ്-ബേസ് മോഡൽ അനുസരിച്ച് - ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പുളിച്ച രുചിയുള്ള ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിലേക്കും വെള്ളത്തിലേക്കും വേഗത്തിൽ വിഘടിക്കുകയും നാരങ്ങയിലെ ആൽക്കലൈൻ ധാതുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതേ സമയം, നാരങ്ങയും അതുവഴി നാരങ്ങ വെള്ളവും 8 ലെവലുകളിൽ ആൽക്കലൈൻ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, അങ്ങനെ ആൽക്കലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കലൈൻ രൂപപ്പെടുന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നമ്മുടെ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നു.

നാരങ്ങ 8 മടങ്ങ് അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• നാരങ്ങയിൽ താരതമ്യേന ധാരാളമായി (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• നാരങ്ങയിൽ ആസിഡ് രൂപപ്പെടുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ കുറവാണ്.
• നാരങ്ങ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം അടിസ്ഥാന രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു (കരളിൽ പിത്തരസം രൂപപ്പെടുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പിത്തരസം ക്ഷാരമാണ്).
• നാരങ്ങ സ്ലാഗ് ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് കഠിനമായി നിർവീര്യമാക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഭാരമുള്ള ഉപാപചയ അവശിഷ്ടങ്ങളൊന്നും അത് അവശേഷിപ്പിക്കുന്നില്ല.
• നാരങ്ങയിൽ ശരീരത്തിന് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ എന്നിവ സജീവമാക്കുന്നു.
• നാരങ്ങയിൽ ജലം വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ എല്ലാത്തരം മാലിന്യങ്ങളും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നാരങ്ങയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്.
• ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കഫം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നാരങ്ങ ദഹനനാളത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു

വിവരിച്ച ഡൈയൂററ്റിക്, ദഹനം, നിർജ്ജലീകരണം, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണം, നാരങ്ങ വെള്ളം സ്വാഭാവികമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതെ, നാരങ്ങ വെള്ളം തീർച്ചയായും ഏതെങ്കിലും ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഏറ്റവും താങ്ങാനാവുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.

നിങ്ങൾ വറ്റല് നാരങ്ങയുടെ തൊലിയും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ (താഴെ "നാരങ്ങാവെള്ളം - ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കലും" എന്നതിന് താഴെ കാണുക), പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കാണപ്പെടുന്ന സമ്പന്നമായ പോളിഫെനോളുകളും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കും. ഈ പോളിഫെനോളുകൾ ജീനുകളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു, അത് കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നാരങ്ങ എത്രത്തോളം ഉപയോഗിക്കും അത്രയും നന്നായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.

നാരങ്ങ വെള്ളം കഫം ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

നാരങ്ങാനീരിലെ ആസിഡുകൾ കഫം ചർമ്മത്തെ ആക്രമിക്കുമെന്ന് ഒരാൾക്ക് തോന്നുമെങ്കിലും, സാധാരണയായി വിപരീതമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് പണ്ടേ അറിയാം. ആമാശയത്തിലെ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്താനും ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നാരങ്ങാനീര് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിനാലാണ് 6. ന് കീഴിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന നാരങ്ങ നീര് ചികിത്സ ആദ്യം കണ്ടുപിടിച്ചത്.

പതിവായി നാരങ്ങാനീര് കുടിച്ചാൽ, മൂക്കിലെ ശ്ലേഷ്മ ചർമ്മത്തിന്റെ അലർജി സംബന്ധമായ വീക്കം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസും ഈ രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

തീർച്ചയായും, നാരങ്ങ വെള്ളം - മറ്റേതൊരു ഭക്ഷണത്തെയും പോലെ - ആളുകൾ അതിനോട് വളരെ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ചിലർ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു പാർശ്വഫലമായും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പെങ്കിലും ഇത് കുടിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നാരങ്ങ വെള്ളവും ദോഷകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കാം.

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് നാരങ്ങ വെള്ളം

നാരങ്ങ വെള്ളം ബാഹ്യമായി പോലും ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്. ഒരു ഫേസ് ടോണിക്ക് എന്ന നിലയിൽ, ഇത് ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടുന്നു, ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനെ ശക്തമാക്കുന്നു, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ടോണിക്ക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ വെള്ളം പാചകക്കുറിപ്പ്: ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കലും

രാവിലെ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ ഈ നടപടിയുടെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ചേരുവകൾ

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഇതാണ്:

• 1 / 2 നാരങ്ങ
• 250 - 300 മില്ലി വെള്ളവും എ
• സിട്രസ് പ്രസ്സ് (ഹാൻഡ് പ്രസ്സുകൾ 2 യൂറോയ്ക്ക് ലഭ്യമാണ്). നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇലക്ട്രിക് പ്രസ്സ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് ഏകദേശം 20 യൂറോ ചിലവാകും, ഉദാ. B. ഈ സിട്രസ് പ്രസ്സ് (BPA-ഫ്രീ).
• മധുരമുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കണമെങ്കിൽ സ്റ്റീവിയ അല്ലെങ്കിൽ സൈലിറ്റോൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മധുരം കഴിക്കാതെ ആദ്യം ഇത് പരീക്ഷിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ മധുരത്തിന്റെ രുചി ഒട്ടും ഉപയോഗിക്കില്ല. നാരങ്ങാനീര് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചതിനാൽ, അത് ഉന്മേഷദായകമാണ്, പക്ഷേ പുളിച്ചതല്ല. അതിനാൽ മധുരപലഹാരം ആവശ്യമില്ല.

തയ്യാറെടുപ്പ്

ഇപ്പോൾ പകുതി നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ്, നാരങ്ങ നീര് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക (സ്പ്രിംഗ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ടാപ്പ് വെള്ളം) ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ കുടിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വെള്ളം ചൂടാക്കാം, ഉദാ ബി. എന്നിരുന്നാലും, നാരങ്ങയിലെ വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് ചൂടാകരുത്.

ചികിത്സിക്കാത്ത ഓർഗാനിക് നാരങ്ങകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് തൊലിയും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇവ അരച്ച് ധാരാളം പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സ്മൂത്തികൾ, ഷേക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സോസുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കാം, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ സൌരഭ്യവാസന നൽകാം - നിങ്ങൾ നാരങ്ങയുടെ രുചിയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്ത ഭാഗത്ത് നിന്ന് പുറത്തെ ചെറുനാരങ്ങയുടെ തൊലി മുറിച്ച്, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, ഉണക്കുക (ഡീഹൈഡ്രേറ്ററിൽ, അടുപ്പിൽ (സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ താപനില), വെയിലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്ററിൽ) ചേർക്കുക. മഞ്ഞുകാലത്ത് ചായകൾ രുചികരമാക്കും.

നാരങ്ങ വെള്ളം പല്ലിന് കേടുവരുത്തുമോ?

നാരങ്ങാവെള്ളം പല്ലിന് ദോഷകരമാണെന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും പറയാറുണ്ട്. നാരങ്ങയും അവയിൽ നിന്നുള്ള നീരും നിസ്സംശയമായും അസിഡിക് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അവയെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ആസിഡുകൾ തീർച്ചയായും പല്ലുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും, അത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ മാത്രം. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സുഖം പ്രാപിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു നാരങ്ങ പാനീയം കുടിക്കുകയോ നാരങ്ങാനീര് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ കാണും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നാരങ്ങാനീര് ഉപയോഗിക്കുന്നു ഉദാ. ബി. ഡ്രസ്സിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക (പരമാവധി 1 മിനിറ്റ് എടുക്കും), അത് പല്ലിന് ദോഷകരമല്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ വശത്തായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നാരങ്ങ നീരിന്റെ സാധ്യമായ ദോഷകരമായ സാധ്യതകളെ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കുന്ന വിവിധ പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം:

നിങ്ങൾ ഇത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു (ആരും ഇത് നേരെ കുടിക്കില്ല), നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നു (ചൂടുവെള്ളം ആസിഡിനെ കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകമാക്കുന്നു), നിങ്ങളുടെ മുൻ പല്ലുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം തടയുന്ന ഒരു വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വായ പ്ലെയിൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക പോലും ചെയ്യാം. വെള്ളം ശേഷം കഴുകുക.

നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ പല്ല് തേക്കണോ?

പഴങ്ങളോ അസിഡിറ്റി ഉള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം പല്ല് തേക്കരുതെന്നും കുറഞ്ഞത് 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കണമെന്നും ഒരിക്കൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ പഴത്തിന് ശേഷം പല്ല് തേക്കുക, മുമ്പത്തെ ശുപാർശ കാലഹരണപ്പെട്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

പല്ല് തേക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ - നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ - നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കാം. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന് ശേഷം - മുമ്പത്തെ ഖണ്ഡികയിൽ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ - ഞങ്ങൾ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകും.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും ദിവസവും നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കണോ?

നാരങ്ങ വെള്ളം കൊണ്ട് ഒരു രോഗശമന സമയത്ത്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നാരങ്ങ വെള്ളം സ്ഥിരമായി കുടിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരു സമയം രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ള ഒരു കോഴ്സ് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾ ഇടവേള എടുക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി ശുദ്ധീകരണവും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന നടപടികളും ഉള്ളതിനാൽ.

നാരങ്ങ വെളുത്തുള്ളി പ്രതിവിധി

നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നാരങ്ങ-വെളുത്തുള്ളി രോഗശാന്തിയുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങയും എടുക്കാം. ഇവിടെ നിങ്ങൾ നാരങ്ങയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നല്ല സംവിധാനങ്ങളും സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക മാത്രമല്ല വെളുത്തുള്ളിയുടെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുകയും ചെയ്യും.