ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
മത്തങ്ങ പൊതികൾ:
പാസ്ത കുഴെച്ചതുമുതൽ:
- 500 g മാവു
- 3 പി.സി. മുട്ടകൾ
- 4 പി.സി. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ
- 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 0,5 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
മത്തങ്ങ പൂരിപ്പിക്കൽ:
- 400 g ഹോക്കൈഡോ മത്തങ്ങ
- 1 പി.സി. ഉള്ളി
- 1 പി.സി. വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
- 1 കുല പച്ചമരുന്നുകൾ (തുളസി, റോസ്മേരി, ഒറെഗാനോ)
- 50 ml വൈറ്റ് വൈൻ
- 100 g റിക്കോട്ട
- 50 g വറ്റല് പര്മെസന്
ബേക്കൺ ഉള്ള ബീൻസ്:
- 200 g പച്ച പയർ
- 12 ഡിസ്കുകൾ ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ മാംസം
- 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
ഉണങ്ങിയ പഴകിയ ബീഫ് ഫില്ലറ്റ്:
- 1 kg ഉണങ്ങിയ പഴകിയ ബീഫ് ഫില്ലറ്റ്
- 1 ടീസ്പൂൺ വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ
- 2 ശാഖകൾ റോസ്മേരി
- ഉപ്പ്
ചെമ്മീൻ:
- 5 പി.സി. ചെമ്മീൻ രാജാവ്
- 2 ടീസ്പൂൺ സ്വീറ്റ് ചില്ലി സോസ്
- ഉപ്പ്
- കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
മത്തങ്ങ പൊതികൾ:
പാസ്ത കുഴെച്ചതുമുതൽ:
- മുട്ട, മാവ്, ഉപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ നന്നായി കലർത്തി, തിളങ്ങുന്നതും ഉറച്ചതുമായ കുഴെച്ചതുവരെ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ആക്കുക. ഒരു പന്ത് രൂപത്തിലാക്കി ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക.
- അതിനുശേഷം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് കുഴെച്ചതുമുതൽ എടുത്ത് പാസ്ത മെഷീൻ വഴി ഏകദേശം 2 മില്ലിമീറ്റർ കനം വരുന്നത് വരെ കുഴെച്ചതുമുതൽ പകുതിയോളം തിരിക്കുക.
മത്തങ്ങ പൂരിപ്പിക്കൽ:
- ഹോക്കൈഡോ മത്തങ്ങ സമചതുരയായി മുറിക്കുക. ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് എണ്ണയിൽ വഴറ്റുക. ശേഷം ഹോക്കൈഡോ സ്ക്വാഷ് ചേർത്ത് നന്നായി വഴറ്റുക.
- ഇതിനിടയിൽ, ചീര നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, മത്തങ്ങ ചേർക്കുക. വൈറ്റ് വൈൻ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്ത് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ആസ്വദിക്കുക.
- ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ മുഴുവനും മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് റിക്കോട്ടയും പാർമസനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ഇപ്പോൾ ഏകദേശം വ്യാസമുള്ള സർക്കിളുകൾ മുറിക്കുക. പാസ്ത കുഴെച്ചതുമുതൽ മറ്റേ പകുതിയിൽ നിന്ന് 9 സെ.മീ.
- ഏകദേശം ഇടുക. നടുവിൽ 1 ടീസ്പൂൺ മത്തങ്ങ മിശ്രിതം ഒരു ബാഗ് രൂപപ്പെടുത്തുക. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് സാച്ചെറ്റുകൾ തിളപ്പിക്കുക.
ബേക്കൺ ഉള്ള ബീൻസ്:
- ബീൻസ് കഴുകുക, നുറുങ്ങുകൾ മുറിക്കുക. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ബീൻസ് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
- തണുത്ത ബീൻസ് ബേക്കൺ കഷ്ണങ്ങളിൽ പൊതിയുക, ഏകദേശം 4 ബീൻസ് ബേക്കണിൽ പൊതിയുക. ശേഷം ചട്ടിയിൽ വറുക്കുക.
ഉണങ്ങിയ പഴകിയ ബീഫ് ഫില്ലറ്റ്:
- ബീഫ് ഫില്ലറ്റ് 5 ഇരട്ട കഷ്ണങ്ങളാക്കി അല്പം ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- ഒരു പാനിൽ വെണ്ണ പന്നിയിറച്ചി ചൂടാക്കി ഏകദേശം 1 മിനിറ്റ് മുഴുവൻ ചൂടിൽ എല്ലാ വശത്തും ബീഫ് ഫില്ലറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് 130 ഡിഗ്രിയിൽ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു.
ചെമ്മീൻ:
- രാജകൊഞ്ചിന്റെയും കുടലിന്റെയും തൊലി കളയുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ഓരോ വശത്തും ഏകദേശം 1 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- ഇപ്പോൾ സ്വീറ്റ് ചില്ലി സോസ് ചേർത്ത് ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം തീയിൽ വേവിക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 176കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 16.9gപ്രോട്ടീൻ: 12.9gകൊഴുപ്പ്: 6g