in

എൽഡർഫ്ലവർ സ്ട്രോബെറി തൈര് ഷേക്ക്

5 നിന്ന് 4 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 1 ജനം
കലോറികൾ 47 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 150 g സ്വാഭാവിക തൈര്
  • 1 കഷണം സ്ട്രോബെറി തൈര് ആക്റ്റിമൽ, ഏകദേശം. 75 മില്ലി
  • 2 ടീസ്പൂൺ മോണിനിൽ നിന്നുള്ള എൽഡർഫ്ലവർ സിറപ്പ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാ വെള്ളം
  • 1 തണ്ടിൽ പുതിന
  • 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഗ്രൗണ്ട് ബർബൺ വാനില
  • വിളമ്പാനുള്ള ഐസ് ക്യൂബുകൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • പുതിനയില പറിച്ചെടുത്ത് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി പ്യൂരി ചെയ്യുക. ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ഗ്ലാസിന് നിർദ്ദിഷ്ട ചേരുവകൾ മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി തിളങ്ങുന്ന മിനറൽ വാട്ടർ ചേർക്കുക. പൊടിച്ച ഐസ് ക്യൂബുകൾക്കൊപ്പം വിളമ്പുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പുതിന ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.
  • രണ്ട് ഗ്ലാസുകൾക്ക്, അളവ് ഇരട്ടിയാക്കുക, എന്നാൽ എൽഡർഫ്ലവർ സിറപ്പ് 3 ടീസ്പൂൺ ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 47കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 4.4gപ്രോട്ടീൻ: 3.1gകൊഴുപ്പ്: 1.4g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




സൈഡ് ഡിഷ്: ബ്രസ്സൽസ് മുളകളും കാരറ്റ് പച്ചക്കറികളും

ഫ്രൂട്ടി സാലഡ്