in

സാലഡിലെ ഫ്ലാംബീഡ് ഫെറ്റ

5 നിന്ന് 5 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 40 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 623 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 വെള്ളരിക്ക
  • 2 ബേബി റൊമൈൻ ചീര
  • 1 കുല ഉള്ളി
  • 2 പായ്ക്കുകൾ ഫെറ്റ ചീസ്
  • 4 ടീസ്പൂൺ Uz സോ
  • 1 ജൈവ നാരങ്ങ
  • 2 ചുവന്ന ഉള്ളി
  • 8 ടീസ്പൂൺ വെളുത്ത ബാൽസാമിക് വിനാഗിരി
  • ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര
  • 6 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • പാൻ നിറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ
  • തിരിയാനുള്ള മാവ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • കുക്കുമ്പർ കഴുകി കോർ, ഡൈസ് ചെയ്യുക. ഉള്ളി വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, ചീര സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക. 4 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണയിൽ അടിക്കുക. സാലഡ് ചേരുവകളുമായി മിക്സ് ചെയ്യുക. സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി നല്ല വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ചീസ് ഉണക്കി 16 കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. മാവ് തിരിയുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തട്ടുക.
  • ഒരു നോൺ-സ്റ്റിക്ക് പാൻ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് കനം കുറച്ച് ചൂടാക്കുക. ചീസ് പകുതിയിൽ ഒഴിക്കുക, സ്വർണ്ണ മഞ്ഞ വരെ ഓരോ വശത്തും ഫ്രൈ ചെയ്യുക. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓസോയിൽ ഒഴിക്കുക, കത്തിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക. പാനിൽ വീണ്ടും നേർത്ത പാളിയായി എണ്ണ പുരട്ടി ബാക്കിയുള്ള ചീസ് ഇട്ട് വഴറ്റുക. 1 നാരങ്ങയുടെ പകുതി കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, മറ്റേ പകുതി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ആടുകളുടെ ചീസ് വിതറി നാരങ്ങ നീരും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണയും ഒഴിക്കുക. പ്ലേറ്റുകളിൽ സാലഡ് വിഭജിച്ച് മുകളിൽ ചീസ്, നാരങ്ങ വെഡ്ജ് എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക.
  • സിയാബട്ട അല്ലെങ്കിൽ ബാഗെറ്റ് ഇതിന് നല്ല രുചിയാണ്.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 623കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.1gകൊഴുപ്പ്: 60g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

3 അഭിപ്രായങ്ങള്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ സ്പോഞ്ച് കേക്ക്

ബൗണ്ടി കേക്ക് അല റോസ് ലൈറ്റ്