ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 2 ടർക്കിഷ് കുരുമുളക്
- 0,5 ചുവന്ന ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 1 കൈ നിറയ അറൂഗ്യുള
- 5 ബേസിൽ ഇലകൾ
- 2,5 സ്പൂൺ കാസിസ് ബാൽസാമിക് വിനാഗിരി
- 0,5 ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 1 സ്പൂൺ ഓറഞ്ച് പുഷ്പം തേൻ
- 1 സ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിൽ പഴം
- 0,5 ടീസ്പൂൺ പിങ്ക് കുരുമുളക്
- 1 സ്പൂൺ പപ്രിക പൊടി
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- 50 g ബഫല്ലോ മൊസറെല്ല
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കുരുമുളക് സാലഡ്
- കുരുമുളക് കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- ഉള്ളി ഡൈസ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. മൊസറെല്ല കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
മരുന്നുചെയ്യല്
- റോക്കറ്റും ബേസിൽ ഇലകളും കഴുകി ഉണക്കുക. പകുതി ഓറഞ്ച്, ഒലിവ് ഓയിൽ, കാസിസ് ബൾസാമിക് വിനാഗിരി, തേൻ, പിങ്ക് സരസഫലങ്ങൾ, പപ്രിക പൊടി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ നീര് ഉപയോഗിച്ച് പ്യൂരി ചെയ്യുക.
- സാലഡിന് മുകളിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 381കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 27.1gപ്രോട്ടീൻ: 3.2gകൊഴുപ്പ്: 29.2g