in

ഗ്രീൻ പെസ്റ്റോ, തക്കാളി, മൊസറെല്ല എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഫ്യൂസിലി

5 നിന്ന് 8 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 20 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 3 ജനം
കലോറികൾ 406 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 400 g ഫുസിലി
  • 1 വലിയ തക്കാളി ഉദാ: ബീഫ് സ്റ്റീക്ക് തക്കാളി
  • 125 g മൊസറെല്ല
  • 3 ടീസ്പൂൺ ഗ്ലാസിൽ നിന്ന് പെസ്റ്റോ വെർഡെ
  • 1,5 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • കുരുമുളക്
  • ഉപ്പ്
  • രുചി ബേസിൽ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • പാക്കറ്റിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഫ്യൂസിലി അൽ ഡെന്റെ വേവിക്കുക. അതേസമയം, മൊസറെല്ലയും തക്കാളിയും ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
  • വേവിച്ച ഫുസിലി ഒലീവ് ഓയിലിൽ ചെറുതായി വറുക്കുക. ഏകദേശം 2 മിനിറ്റിനു ശേഷം തക്കാളിയും മൊസറെല്ലയും ചേർത്ത് എല്ലാം ഒന്നിച്ച് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ഏകദേശം 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പെസ്റ്റോ ചേർക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് പെസ്റ്റോയുടെ രുചി എത്രത്തോളം തീവ്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്).
  • ഉപ്പും കുരുമുളകും എല്ലാം സീസൺ ചെയ്യുക. പുതിയ തുളസിയിൽ ഇളക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അലങ്കരിക്കാൻ തുളസി ഇല ഉപയോഗിക്കുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 406കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.4gപ്രോട്ടീൻ: 13.2gകൊഴുപ്പ്: 39.2g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




പഫ് പേസ്ട്രി ഡയറ്ററുടെ കലയിൽ ശതാവരി

ഹണി ബെറി പർഫൈറ്റ്