ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജിഞ്ചർ ടീ സഹായിക്കുന്നു: അത് ശരിയാണോ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി: അതിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, കൊഴുപ്പ് ശേഖരം കുറയ്ക്കണം. ഭക്ഷണത്തിന് പുറമേ, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചായ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ഇഞ്ചിയിലെ രൂക്ഷമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രധാനമായും മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ സംസ്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും ഇഞ്ചിയാണ്. പൂർണ്ണമായ ദഹനം ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇഞ്ചി ചായയുടെ അമിത ഉപഭോഗം, ഉദാഹരണത്തിന്, വയറിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനം എല്ലാവർക്കും ലഭിക്കുന്നില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കുക

• ഇഞ്ചി ചായയുടെ പ്രഭാവം കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് പുതിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കണം. കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഇഞ്ചി ചായയ്ക്ക് അൽപ്പം ദുർബലമായ സാന്ദ്രതയുണ്ട്.
• നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി വാങ്ങുമ്പോൾ, അതിന്റെ സാധാരണ തവിട്ട് നിറം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കഴിയുന്നത്ര ഉറച്ചതായിരിക്കണം. ഒരു പാത്രത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കിഴങ്ങിന്റെ രണ്ടോ മൂന്നോ കഷ്ണങ്ങൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.
• ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ചായ കുത്തനെ ഇടുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം തീവ്രമായ രുചിയിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇഞ്ചി 10 മിനിറ്റ് വരെ കുത്തനെ വയ്ക്കാം.
• ഇഞ്ചി ചായ എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കത്തിൽ. എരിവ് കുറയ്ക്കാൻ തേനോ നാരങ്ങാനീരോ ഉപയോഗിക്കാം