ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ: ഇത് ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു

ഹാസൽനട്ട് മുൾപടർപ്പിന്റെ അണ്ടിപ്പരിപ്പിൽ നിന്നാണ് ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് - കൂടാതെ നിരവധി ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പരിപ്പ് എണ്ണയിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്, അത് എങ്ങനെ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു?

ഹസൽനട്ട് എണ്ണയുടെ ചേരുവകൾ

ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ ആരോഗ്യകരമാണ് - പ്രധാനമായും മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന അനുപാതം കാരണം, ഇത് 78 ശതമാനം വരെ വരും. ഇതിൽ 17 ശതമാനം പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ്, 8 ശതമാനം വരെ പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലിനോലെയിക് ആസിഡിന്റെ വലിയൊരു അനുപാതം 9 ശതമാനം വരെയാണ്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുള്ളതിനാൽ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും വിലപ്പെട്ടതാണ്. കൂടാതെ: വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, ബി, കെ എന്നിവയും കാൽസ്യം, സൾഫർ, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. 100 ഗ്രാം ഹസൽനട്ട് ഓയിലിന് 882 കിലോ കലോറി അല്ലെങ്കിൽ 3,693 കിലോജൂൾ ആണ് കലോറി.

വറുത്തതും വറുക്കാത്തതുമായ ഹസൽനട്ട് എണ്ണ

വറുക്കാത്തതും വറുത്തതുമായ കേർണലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ തമ്മിൽ വേർതിരിവുണ്ട്. വറുക്കാത്ത കേർണലുകൾ തണുത്ത അമർത്തിയിരിക്കുന്നു. തണുത്ത അമർത്തിയ എണ്ണ - വെർജിൻ ഓയിൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു - പൊതുവെ ആരോഗ്യകരമാണ്, കാരണം സൌമ്യമായി അമർത്തുന്നത് മൂലം ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല. മറുവശത്ത്, വറുത്ത കേർണലുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നിന് കൂടുതൽ തീവ്രവും പരിപ്പ് രുചിയുമാണ്.

ഹസൽനട്ട് എണ്ണയുടെ പ്രഭാവം

നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഹസൽനട്ട് ഓയിലിന് കാരണമാകുന്നു. അത് അങ്ങനെയായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്

• രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
• ഒരു വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്,
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക,
• വിഷവിമുക്തമാക്കുക,
• വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഒപ്പം
• മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനുള്ള പിന്തുണ.

ഇത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നാഡീ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ

ഉയർന്ന ഒലിക് ആസിഡിന്റെ അംശം കാരണം ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ടെൻഷനിൽ നിന്ന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മസാജ് കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കെയർ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഏതാനും തുള്ളി ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ ചേർക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. മേക്കപ്പ് റിമൂവറായും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, ഹെസൽനട്ട് ഓയിൽ ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം സൃഷ്ടിക്കാനും താരനെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക

നിരവധി നിർമ്മാതാക്കൾ ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ അടങ്ങിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും സ്വയം മിക്‌സ് ചെയ്‌ത് എണ്ണ ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചേർത്തോ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം.

പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഹസൽനട്ട് എണ്ണ

നട്ട് എണ്ണയുടെ സ്മോക്ക് പോയിന്റ് ഏകദേശം 150 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് വറുത്തതിന് അനുയോജ്യമല്ല - എന്നാൽ തണുത്ത വിഭവങ്ങളും സലാഡുകളും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പ്രാഥമികമായി ഉപയോഗിക്കണം. ഹാസൽനട്ട് ഓയിലിന് വളരെ തീവ്രമായ, പരിപ്പ് രുചിയുണ്ട്. അതിനാൽ ഡോസേജ് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ - എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങണം?

നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ, ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ, നന്നായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഫാർമസികൾ, ഇൻറർനെറ്റിലെ നിരവധി റീട്ടെയിലർമാരിൽ നിന്ന് ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ ലഭിക്കും.

അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എണ്ണ വാങ്ങുമ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുമ്പോഴും ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക

എണ്ണ വാങ്ങുമ്പോൾ അംഗീകാരത്തിന്റെ ജൈവ മുദ്ര നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ, കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത നിയന്ത്രിത ജൈവകൃഷിയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ തണുത്ത എണ്ണ വാങ്ങുന്നതും നല്ലതാണ്.

തുറക്കാത്ത, ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ ഏകദേശം ആറുമാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എണ്ണ ചീഞ്ഞതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ തെളിഞ്ഞതും തെളിഞ്ഞതുമായിരിക്കണം.

ഹാസൽനട്ട് ഓയിൽ ധാരാളം നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ തണുത്ത വിഭവങ്ങളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. എണ്ണയിൽ ധാരാളം മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു.