ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
മാവിന് വേണ്ടി:
- 100 g ഗോതമ്പ് പൊടി
- 100 g അക്ഷരത്തെറ്റ് മാവ്
- 1 മുട്ട
- 125 g വെണ്ണ
- 2 ടീസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം
- 0,5 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്സ് ഇറ്റാലിയൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം
- 1 ടീസ്സ് ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ
- 6 അരിഞ്ഞ വെയിലത്ത് ഉണക്കിയ തക്കാളി, വിശ്രമം
- 2,5 ടീസ്പൂൺ ഡാനിഷ് വറുത്ത ഉള്ളി, വിശ്രമം
മൂടുവാൻ:
- 50 g സ്മോക്ക്ഡ് ഹാം, വിശ്രമം
- 1 ഉള്ളി
- 1 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
- 1 ടീസ്സ് സസ്യ എണ്ണ
- 6 ഇളം ചൂടുള്ള കുരുമുളക് ഗ്ലാസ്
- 1 മുളക് ചുവന്ന ഫ്രഷ്
- 0,5 ചുവന്ന കുരുമുളക്
- 2 സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി ഫ്രഷ്
- 8 കഷണങ്ങൾ സലാമി, വിശ്രമം
അഭിനേതാക്കൾക്കായി:
- 200 ml പാചകത്തിന് ക്രീംഫൈൻ
- 150 g ക്രീം ലെഗെരെ
- 3 മുട്ടകൾ
- 50 g ഗൗഡ വറ്റല് ഇളം, വിശ്രമം
- 2 ടീസ്പൂൺ 8-ഹെർബ് മിശ്രിതം ശീതീകരിച്ചു
- മില്ലിൽ നിന്ന് ഉപ്പ്, നിറമുള്ള കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്സ് ചുവന്ന മുളക് അടരുകൾ
വറുത്തതിന്:
- 100 g അരിഞ്ഞ ചീസ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ: മാസ്ഡമ്മർ, ഗൗഡ ചെറുപ്പം, ഗൗഡ മധ്യവയസ്കൻ
അതല്ലാതെ:
- ക്ലിംഗ് ഫിലിം
- രൂപത്തിന് കുറച്ച് കൊഴുപ്പ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- കുഴെച്ചതുമുതൽ, വേഗത്തിൽ ഗോതമ്പ് മാവ്, മാവ്, മുട്ട, വെണ്ണ, വെള്ളം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഒറെഗാനോ, ഉണക്കിയ തക്കാളി, വറുത്ത ഉള്ളി എന്നിവ കുഴച്ച് മിനുസമാർന്ന കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണ്ടാക്കുക. ക്ളിംഗ് ഫിലിമിൽ പൊതിഞ്ഞ് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക.
- അതിനിടയിൽ, ഹാം നന്നായി ഡൈസ് ചെയ്യുക. ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഉള്ളി അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ എല്ലാം വറുത്തെടുക്കുക. മാറ്റി വയ്ക്കുക, തണുപ്പിക്കുക.
- കുരുമുളക് കളയുക. മുളക് കഴുകിക്കളയുക. കുരുമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവ നേർത്ത വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. കുരുമുളക്, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി എന്നിവ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക. കുരുമുളക് കനം കുറഞ്ഞ സ്ട്രിപ്പുകളായും സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി നേർത്ത വളയങ്ങളായും വിഭജിക്കുക. സലാമി ഡൈസ് ചെയ്യുക. ഓവൻ 200 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക.
- ടോപ്പിങ്ങിനായി, ക്രെംഫൈൻ, ക്രീം ലെഗെർ, മുട്ട, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ചീസ് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് അടിക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചില്ലി ഫ്ളേക്സും ചേർത്ത് നന്നായി സീസൺ ചെയ്യുക.
- ഒരു quiche പാൻ (ഏകദേശം 26 സെന്റീമീറ്റർ) ഗ്രീസ് ചെയ്യുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ നേർത്തതായി ഉരുട്ടി അച്ചിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു അറ്റം ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പലതവണ കുത്തുക.
- ആദ്യം കുരുമുളക്, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, മുളക്, പിന്നെ സലാമി, കുരുമുളക് എന്നിവ കുഴെച്ചതുമുതൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക. അവസാനം അതിലേക്ക് ഉള്ളി, ഹാം മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, അങ്ങനെ എല്ലാം മൂടിയിരിക്കുന്നു. അവസാനം ചീസ് മുകളിൽ വിതറുക. ചീസ് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.
- അൽപം തണുപ്പിച്ച് ചൂടോടെ വിളമ്പാം. ഒരു സ്റ്റാർട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന കോഴ്സ് ആയി യോജിക്കുന്നു. ശ്രമിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കൂ!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 446കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 24.9gപ്രോട്ടീൻ: 5gകൊഴുപ്പ്: 36.7g