Emma Miller
കാപ്പിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികളിൽ ഒന്നാണ് അതിൽ അൽപം കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുന്നത്. ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാപ്പി. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, പെട്ടെന്ന് ഉണരാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാൻ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്.
തീർച്ചയായും, ഇന്ന് "ശരിയായ" കാപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു കപ്പ് ആരോമാറ്റിക് പാനീയം അവിസ്മരണീയമാക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ രീതിയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല കാപ്പി എടുത്ത് അതിൽ ഓറഞ്ച് സെസ്റ്റും തേനും ചേർത്താൽ മതി. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച തേങ്ങാപ്പാൽ നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയിൽ ചേർക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തേങ്ങാ അടരുകൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക, 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് അരിച്ചെടുത്ത് പാനീയത്തിൽ ചേർക്കുക.
കാപ്പിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികളിൽ ഒന്നാണ് അതിൽ അൽപം കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുന്നത്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ അധിക കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴിവാക്കാൻ പോലും സഹായിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, കാപ്പി തൽക്ഷണമല്ല, പുതുതായി പൊടിച്ചതായിരിക്കണം എന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കാപ്പി കൂടാതെ ജാപ്പനീസ് ചായയോ മറ്റേതെങ്കിലും ഗ്രീൻ ടീയോ രാവിലെ കുടിക്കാമെന്നും വിദഗ്ധർ പറഞ്ഞു. അത്തരം പാനീയങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകില്ല, കാരണം അവയിൽ തിനൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കഫീന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു.
