Emma Miller
വലിയ അളവിൽ കഫീൻ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പലർക്കും കാപ്പിയില്ലാത്ത പ്രഭാതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലർ ദിവസം മുഴുവൻ ഇത് കുടിക്കും. ഊർജസ്വലമായ ഇത്തരം പാനീയം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ അവർക്ക് അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരേ സമയം കാപ്പി കുടിക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഒരു വഴിയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കാപ്പി രുചികരം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്ന 8 സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇതാ.
ഏലം. ഇത് കോഫിക്ക് ഒരു ഓറിയന്റൽ ഫ്ലേവർ മാത്രമല്ല, ദഹനത്തെ മൃദുവായി ശമിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
കറുവപ്പട്ട. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം കാപ്പിക്ക് മധുരമുള്ള സ്വാദും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും കാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഓക്സിഡൈസിംഗ് പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുരുമുളക്. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇതിന് കഴിയും.
ഗ്രാമ്പൂ. ഇത് രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇഞ്ചി. ഇതിന്റെ വേരിൽ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് രോഗാവസ്ഥയും വേദനയും ഒഴിവാക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തേങ്ങാപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം. അവ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളാൽ ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുന്നു.
ഇവയെല്ലാം റെഡിമെയ്ഡ് കോഫിയിൽ ചേർക്കാം, അതുപോലെ അത് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രുചി പരീക്ഷിച്ച് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
