ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1500 g ബീഫ്
- 1000 g ഉള്ളി
- 1 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
- 3 ടീസ്പൂൺ മധുരമുള്ള പപ്രിക പൊടി
- 1 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
- വെള്ളം
- 500 g സ്പെയ്റ്റ്സിൽ
- എണ്ണ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഗൗളാഷ് ഏകദേശം മുറിക്കുക. 2 സെ.മീ സമചതുര
- എന്നിട്ട് ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് പകുതിയായി മുറിച്ച് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക
- ഒരു വലിയ എണ്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ബീഫ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക
- പാത്രത്തിൽ നിന്ന് അവസാന ഭാഗം എടുത്ത് അല്പം എണ്ണ ചേർത്ത് ഉള്ളി വിയർക്കുക. ഉള്ളിയുടെ കൂടെ പിന്നെ മണ്ണും ചെറുതായി എടുക്കുക.
- അതിനുശേഷം മാംസം ചേർക്കുക, മാംസം പൂർണ്ണമായും മൂടാത്തതുവരെ വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
- ഇനി പപ്രിക പൊടി ചേർക്കുക. തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും കുറച്ച് കുറച്ച് ചേർക്കുകയും പിന്നീട് എന്റെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് കാലക്രമേണ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കുകയും ചെയ്യും. എന്റെ നുറുങ്ങ്: മൂന്ന് സ്പൂണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് വീണ്ടും സീസൺ ചെയ്യുക.
- പപ്രിക നന്നായി അലിഞ്ഞതിനുശേഷം, തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ തീയിൽ ഏകദേശം 1.5 മണിക്കൂർ എല്ലാം മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, സൌമ്യമായി മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. പിന്നെ, പാചക സമയം അവസാനിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 88കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 5.7gപ്രോട്ടീൻ: 11.7gകൊഴുപ്പ്: 1.9g