John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 300 g കാസൽ ചീപ്പ്
- 1 മുട്ട അടിച്ചു
- ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 1 ടീസ്പൂൺ വറുത്തതിന് എണ്ണ
- 8 ഫ്ലോററ്റുകൾ കോളിഫ്ലവർ ഫ്രഷ്
- 4 തൊലികളഞ്ഞ മെഴുക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- ജാതിക്ക
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
- 2 ടീസ്പൂൺ വെണ്ണ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ബ്രെഡ് കാസൽ കഷ്ണങ്ങൾ (ഏകദേശം 2 - 3 സെന്റീമീറ്റർ കനം). സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഇരുവശത്തും മൊത്തം 10 മിനിറ്റ് ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അധികം ചൂടാക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ബ്രെഡിംഗ് കത്തിക്കും! മാംസം വൻതോതിൽ ഉപ്പിട്ടതിനാൽ ഉപ്പ് സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് മിൽ, ഒരുപക്ഷേ പുതുതായി വറ്റല് ജാതിക്ക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
- കോളിഫ്ളവർ പൂക്കളായി വിഭജിച്ച് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ അൽ ദന്തം വരെ വേവിച്ച് അതിൽ ജാതിക്ക പുരട്ടുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ പാചകം പൂർത്തിയാക്കി ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ ചേർക്കുക. കൂടാതെ വെണ്ണ ബ്രൗൺ ചെയ്ത് അവസാനം കോളിഫ്ലവർ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ ഒഴിക്കുക. തവിട്ട് വെണ്ണ കാരണം സോസ് അത്യാവശ്യമല്ല.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. - പൂർത്തിയായി -
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 239കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.8gപ്രോട്ടീൻ: 18gകൊഴുപ്പ്: 18.3g
