ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
കോവണി:
- 1 പായ്ക്ക് ചെയ്യുക സ്പെയർ വാരിയെല്ലുകൾ "ബാർബിക്യൂ"
- ഒലിവ് എണ്ണ
ജാക്കറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്
- 400 g ചെറിയ മെഴുക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
- 1 ചെറിയ ഉള്ളി ഏകദേശം 50 ഗ്രാം
- 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 ടീസ്സ് കടുക് ഇടത്തരം ചൂട്
- 2 ടീസ്സ് പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ ഇളം അരി വിനാഗിരി
- 100 ml ചിക്കൻ ചാറു (1 ടീസ്പൂൺ തൽക്ഷണം)
- 0,5 കുല മുളക് (ഇവിടെ: ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം തോട്ടത്തിൽ നിന്ന്)
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക കുരുമുളക്
വിളമ്പുന്നതിനും അലങ്കരിക്കുന്നതിനും:
- തക്കാളി
- ഒരുപക്ഷേ വിവിധ ബാർബിക്യൂ സോസുകൾ
- ചൈനീസ് പോലെയുള്ള സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം മിക്സഡ് സാലഡ് *)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കോവണി:
- പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഏകദേശം 200 - 20 മിനിറ്റ് 25 ° C ന് ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് വയർ റാക്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഗോവണി (സ്പെയർ വാരിയെല്ലുകൾ) ഫ്രൈ / ചുടേണം. ഇത് ഒരു തവണ തിരിഞ്ഞ് ഇടയ്ക്കിടെ ഒലീവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്ത് വ്യക്തിഗത ഗോവണി / വാരിയെല്ലുകളായി മുറിക്കുക.
ജാക്കറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകുക, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ (1 ടീസ്പൂൺ) ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, ഊറ്റി, തൊലി കളഞ്ഞ് കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക (ഏകദേശം 1-1.5 സെന്റീമീറ്റർ കനം). ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ (1 ടീസ്പൂൺ) ഒഴിക്കുക, അതിൽ ഉള്ളി സമചതുര വഴറ്റുക. ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക് (100 മില്ലി), കടുക് (1 ടീസ്പൂൺ), പഞ്ചസാര (2 ടീസ്പൂൺ), ട്രാവൽ വിനാഗിരി (1 ടീസ്പൂൺ), ഉപ്പ് (1 നുള്ള്), കുരുമുളക് (1 നുള്ള്) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഡീഗ്ലേസ് ചെയ്യുക. മുളകുകൾ കഴുകി ഉണക്കി കുലുക്കി അടുക്കള കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ ഉരുളകളാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡിലേക്ക് മടക്കുക.
സേവിക്കുക:
- ജാക്കറ്റ് പൊട്ടറ്റോ സാലഡിനൊപ്പം വാരിയെല്ലുകൾ പകുതി തക്കാളി കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് മിക്സഡ് സാലഡ് വിളമ്പുക. വിവിധ ബാർബിക്യൂ സോസുകളും മതിയാകും.
*)
- എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക: ചൈനീസ് സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 325കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 23.2gപ്രോട്ടീൻ: 1.1gകൊഴുപ്പ്: 25.6g