ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
വിനൈഗ്രെത്തെ
- 5 ടീസ്പൂൺ എള്ളെണ്ണ
- 5 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 3 ടീസ്പൂൺ പഴയ ബൾസാമിക് വിനാഗിരി
- 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ബൾസാമിക് വിനാഗിരി
- 1 ഉള്ളി
- 1 ടീസ്പൂൺ ചുവന്ന അത്തി കടുക് സോസ്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക ഉപ്പ്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക അരക്കൽ നിന്ന് കുരുമുളക്
സാലഡ്
- 600 g അവരുടെ ഷെല്ലുകളിൽ വാൽനട്ട്
- 30 g വെണ്ണ
- 2 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര
- 2 ടീസ്പൂൺ എരിവുള്ള തേൻ
- 300 g കുഞ്ഞാടിന്റെ ചീര
- 100 g കാട്ടുപന്നി ബേക്കൺ ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
- 1 ഷോട്ട് ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 ടീസ്സ് ഉണങ്ങിയ കുരുമുളക് സരസഫലങ്ങൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
വിനൈഗ്രെത്തെ
- വിനൈഗ്രേറ്റിനായി, ഒരു തീയൽ, എള്ളെണ്ണ, ഒലിവ് ഓയിൽ, പഴയ ബൾസാമിക് വിനാഗിരി, നാരങ്ങ ബൾസാമിക് വിനാഗിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായി ഇളക്കുക. അതിനുശേഷം ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് വളരെ ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കുക. ചുവന്ന അത്തി കടുക് കൂടെ അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഉപ്പ്, പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ സീസൺ.
സാലഡ്
- വാൽനട്ട് പൊട്ടിച്ച് ഒരു മരപ്പലകയിൽ കത്തിയോ കത്തിയോ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, തേൻ എന്നിവ ചൂടാക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കുക, അങ്ങനെ മിശ്രിതം അലിഞ്ഞു ചേരുന്നു. അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ചേർക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കുക. വാൽനട്ട് ഇളം തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ മിതമായ ചൂടിൽ ഇളക്കുക. ചട്ടിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഒരു പാത്രത്തിൽ വെവ്വേറെ നീക്കം ചെയ്യുക. മുന്നറിയിപ്പ്: വാൽനട്ട് വേഗത്തിൽ കത്തുന്നു!
- ഇനി ആട്ടിൻ ചീര കഴുകി വൃത്തിയാക്കി പ്ലേറ്റുകളിൽ നിരത്തുക. എണ്ണ, ബൾസാമിക് വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒരു വിനൈഗ്രേറ്റ് ഇളക്കുക. ചുവന്ന കുരുമുളക് സരസഫലങ്ങൾ ഒരു മോർട്ടറിൽ അരയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് അതിന് മുകളിൽ വിനൈഗ്രേറ്റ് ഒഴിച്ച് കാരമലൈസ് ചെയ്ത വാൽനട്ട് വിതറുക. ചുവന്ന കുരുമുളക് സരസഫലങ്ങൾ തളിക്കേണം, ഒരു മോർട്ടാർ ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി തകർത്തു, ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പോലെ പ്ലേറ്റ് അറ്റത്ത്.
- ചൂടുള്ള ഒലിവ് ഓയിൽ ചട്ടിയിൽ കാട്ടുപന്നി ബേക്കൺ ഫ്രൈ ചെയ്യുക, ബേക്കൺ ഇരുവശത്തും ക്രിസ്പി ആകുന്നതുവരെ നിരവധി തവണ തിരിക്കുക. കുഞ്ഞാടിന്റെ ചീരയിൽ ചൂടോടെ ഒഴിച്ച് ഉടൻ വിളമ്പുക!
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 479കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 9.1gപ്രോട്ടീൻ: 7.8gകൊഴുപ്പ്: 46.2g