in

ലാവെൻഡർ, ഒലിവ്, റോസ്മേരി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയുള്ള ആട്ടിൻകുട്ടിയുടെ കാൽ

5 നിന്ന് 6 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 1 മണിക്കൂര് 30 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 5 ജനം
കലോറികൾ 165 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 3 kg എല്ലിൽ ആട്ടിൻകുട്ടിയുടെ കാൽ
  • 1 കുല സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി
  • 1 കുല ലാവെൻഡർ
  • 1 കുല റോസ്മേരി
  • 150 g എണ്ണയിൽ ഉണക്കിയ തക്കാളി
  • 150 g കറുത്ത ഒലീവുകൾ
  • 500 ml വൈറ്റ് വൈൻ
  • 1 ടീസ്സ് കറുവാപ്പട്ട
  • ഉപ്പ്
  • മില്ലിൽ നിന്ന് കറുത്ത കുരുമുളക്
  • 1 kg ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ആട്ടിൻകുട്ടിയുടെ കാലിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് പുരട്ടി റോസ്റ്ററിൽ എല്ലാ ഭാഗത്തും നന്നായി വറുത്തെടുക്കുക. ഓവൻ 225 ഡിഗ്രി സെറ്റ് ചെയ്ത് 45 മിനിറ്റ് റോസ്റ്ററിൽ ആട്ടിൻകുട്ടിയുടെ കാല് ബ്രെയ്സ് ചെയ്യുക. അടുപ്പ് 200 ഡിഗ്രിയിലേക്ക് താഴ്ത്തുക. ആട്ടിൻകുട്ടിയുടെ കാലിൽ ചൂടുവെള്ളം വീണ്ടും വീണ്ടും ഒഴിക്കുക.
  • സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി വളയങ്ങളിലേക്കും ഉണക്കിയ തക്കാളി സ്ട്രിപ്പുകളിലേക്കും മുറിച്ച് പാചക സമയം അവസാനിക്കുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ലാവെൻഡർ, റോസ്മേരി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ആട്ടിൻകുട്ടിയിൽ ചേർക്കുക.
  • വീഞ്ഞും കറുവപ്പട്ടയും കലർത്തി കറുത്ത ഒലീവ് ചേർക്കുക.
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ ചുരണ്ടുക, കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ചൂടുള്ള ഒലിവ് ഓയിലിൽ വറുക്കുക. റോസ്മേരിയുടെ 2 വള്ളി ചേർക്കുക, ഫ്രൈ ചെയ്ത് നാടൻ കടൽ ഉപ്പ് തളിക്കേണം.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 165കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3.6gപ്രോട്ടീൻ: 11.5gകൊഴുപ്പ്: 10.8g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




ഫ്രൂട്ട് സ്കീവറുകൾ ഉള്ള കേക്ക്പോപ്പുകൾ

കറുവപ്പട്ടയും ഉണക്കമുന്തിരിയും ഉള്ള തക്കാളി വഴുതന സൂപ്പ്